Сегодня отвесик - 400 гр. Просто супер, хотя я вчера и съела печеньки и мармеладки, но все это вписалось в мой рацион 1600 калорий.
На сегодня план такой: на обед рыбка запеченная с рисом, перекусы чай и возможно опять 3 печенки + 3 мармеладки, на ужин опять капустка тушенная с фасолью. Крутим обруч.
Сегодня отвесик - 400 гр. Просто супер, хотя я вчера и съела печеньки и мармеладки, но все это вписалось в мой рацион 1600 калорий. На сегодня план такой: на обед рыбка запеченная с рисом, перекусы чай и возможно опять 3 печенки + 3 мармеладки, на ужин опять капустка тушенная с фасолью. Крутим обруч.
Читать полностью