Ну вот и кончился январь, жизнь стала налаживаться) Благодаря тому, что устроилась на работу стала меньше есть, почти перестала перекусывать всякими шоколадками и прочим) И результат равняется 6 кг чистого жира, покинувшего моё тело)
Не собираюсь останавливаться, и, когда весь начнёт уходить медленнее, добавлю физ.нагрузки. А пока вес уходит и без этого довольно неплохо) Цель за январь достигнута. Впереди февраль и новая цель - минус 8 кг минимум любыми способами =)
Всем удачи и достижения своих целей!)
Ну вот и кончился январь, жизнь стала налаживаться) Благодаря тому, что устроилась на работу стала меньше есть, почти перестала перекусывать всякими шоколадками и прочим) И результат равняется 6 кг чистого жира, покинувшего моё тело) Не собираюсь останавливаться, и, когда весь начнёт уходить медленнее, добавлю физ.нагрузки...
Читать полностью
По сравнению с предыдущим режимом, я стала больше двигаться, и начитавшись полезных статей - больше пить. Поэтому, хотелось бы верить, что это всё-таки жир)
очень экстремально - но вы молодец!