День четырнадцатый. Баланс.

Вот и закончились 2 недели баланса. Вес почти не изменился - 1 кг и встал. Объёмы за 1-ю неделю не изменились, завтра буду измерять за 2 недели.
Сегодня:
1-й З:гречка с овощами, маш, тушёная капуста, чай б/с(0,5 углеводы,0,5 овощи,1 белок,1 овощи, напиток)
2-й З:маш, свекольный соус, мандарины(1 белок,0,5 овощи,3 фрукты)
О:макароны со свекольным соусом(1,5 углеводы,1 овощи)
У:суп пюре из картофеля, риса и гороха, вода с вареньем(0,5 углеводы,1 белок,1 напиток)
На ночь:кефир с отрубями(1 напиток)

Поужинала в 16.40, а в 18.00 снова захотела есть и съела ещё порцию макарон (нарушение).

Спорта не было.

Воды выпила мало 1,4 л.

Попробую неделю по схеме Баланса(1 красный,1 фиолетовый, а остальные зелёные).