Движение - жизнь! Никакая система питания отдельно и сама по себе не решает проблемм излишнего веса.
Человеку для здоровья обязательно нужно ежедневное движение.
Если Вы нашли что то, что помогает Вам с ограничением излишнего питания в компаниях ( коктейли, батончики и т.д, продукты ) это здорово!!!
Но в сочетании с изменением образа жизни и добавления в образ жизни ежедневных прогулок на свежем воздухе, начинает ГЛОБАЛЬНО меняться многое.
Один час гарантированного позитивного состояния помогает смене психологии, Вы дышите чистым воздухом, каждый день Вы видите солнце, благодаря ежедневной работе мышц на воздухе у Вас снижается уровень накапливаемого ранее стресса, Вы становитесь выносливее, добрее и начинаете меняться.
Так что поставьте себе цель и ни дня без прогулки! "
Выдержка из ответа на лекции к.м.н В. Г. Палагнюк на лекции в библиотеке ААЛКО в г. Выборг
источник http://club.onwf.ru/blog.php?user=Razvitie&p=1
Ни дня без прогулки! Движение - жизнь! Никакая система питания отдельно и сама по себе не решает проблемм излишнего веса. Человеку для здоровья обязательно нужно ежедневное движение. Если Вы нашли что то, что помогает Вам с ограничением излишнего питания в компаниях ( коктейли, батончики и т.д, продукты ) это здорово...
Читать полностью
Пока нет комментариев.