Привет. Я у вас новичок, ищу "соперницу" в похудении. Объясните пожалуйста, как здесь все происходит. Есть огромное желание похудеть и маленькие результаты ) Вес примерно 100, рост 161. Не взвешивалась некоторое время, поэтому вес примерный. Может кто со мной?
Привет. Я у вас новичок, ищу "соперницу" в похудении. Объясните пожалуйста, как здесь все происходит. Есть огромное желание похудеть и маленькие результаты ) Вес примерно 100, рост 161. Не взвешивалась некоторое время, поэтому вес примерный. Может кто со мной?
Читать полностью
ой, спасибо первый раз без тортиков прошёл)) я так понимаю что нам для мотивации нужен соревновательный момент, есть предложение, начиная со 2.02 (красивая дата) делиться отчётами по сброшенным кг. и общим характеристикам меню. Только вот периодичность - может раз в неделю или каждые 5 дней или...предлагайте))
давай (ничего что на "ты"?) определимся с тем как это все будет, на определенное время или на количество кг? отчеты по сброшенным кг, желательно с фото (весов), питание, спорт нагрузки. отписываться я предлагаю каждые 3-4 дня, а то боюсь если больше то можно и гульнуть в холодильнике ночью (((
конечно, давай на "ты") я тоже про гульнуть думала - давайте раз в 3 дня. Фото весов - конечно, что бы уж "железно")) А что касается показателей - предлагаю соревноваться в кг., но не просто в количестве, а в процентах от всего лишнего веса. Ведь 5 кг для 100 кг и для 70 - разные вещи и их мы сбросим за разное время, а вот допустим 10% от лишнего веса (4 и 1кг. соответственно) это уже более равноценно. Если вообще кто-нибудь понял чего я понаписала)))