Итоги 5 дня меня не разочаровали - отвес 0,7 кг.
Заметила что каждое утро с некоторой опаской встаю на весы, боюсь увидеть привес.
Завтрак - пастрома из курицы, кофе с молоком
Обед - паровые котлеты из судака, кофе с молоком
Ужин - бутерброды с отрубным хлебом и паштетом из куриной печени, чай
Перекус - творожок мягкий, крабовые палочки, 2 корнишона,1 леденец.
Почему то совсем не уходят объемы талии и бедер(((( Я по телосложению груша, у меня все худеет сверху. Лицо похудело, руки немного, грудь, а попа с животом никак. Сегодня начну заниматься ходьбой с Лесли Сансон. Может это как то изменит ситуацию. Кстати, вопрос по поводу занятий.
В какое время лучше ходить. За сколько часов до еды и через сколько после?
Меню особо не подбирала - что захотелось то и ем. Организму видней))))
гр-5 см
т-5 см
бед-8 кг