Первая неделя была ленивой, "позволю-себе-сладкой" и "пропущу-один-день-не-страшной". В итоге питалась жутко: в основном сладкое, причем еле вписываясь в калории. Пропустила занятия в субботу. Жуть. Соблюдай я правила, результаты могли бы быть лучше. Со вторника - только овощи, только хардкор! К тому же, скоро первый день разгрузочный))
БЫЛО:
Вес - 57 кг
ОГ - 94 см
ОпГ - 78 см
ОТ - 76 см
ОБ - 102
ОН - 57 см
СТАЛО на 2.02.2015:
Вес - 57 кг
ОГ - 93 см
ОпГ - 78 см
ОТ - 74 см
ОБ - 101
ОН - 56,5 см
Первая неделя была ленивой, "позволю-себе-сладкой" и "пропущу-один-день-не-страшной". В итоге питалась жутко: в основном сладкое, причем еле вписываясь в калории. Пропустила занятия в субботу. Жуть. Соблюдай я правила, результаты могли бы быть лучше. Со вторника - только овощи, только хардкор! К тому же, скоро первый день разгрузочный)) БЫЛО: Вес - 57 кг ОГ - 94 см...
Читать полностью
Пока нет комментариев.