Вот и пришла я к осознанию, что все что происходит в моей жизни, со мной и с моим телом это жуть жуткая.
Посмотрела я на себя в зеркало(хотя ведь не первый раз) и увидела там свинку. Да чего уж прибедняться - свиньюююю
Сама себя в такое превратила. Вот теперь расхлебывать.
Помню как все начиналось - мое округление. Ой кг лишний, ой два... Ой сальце на попе, ну хотя если шорты по-длиннее, то ведь нормально..
Итог - 84кг сала, при моем то росте. Беспробудный целлюлит на попе, складки на боках и второй подбородок.
"эй толстый!" тааа дададам Эй толстый...
А ведь в моем возрасте еще стыдно и совершенно непозволительно быть куском сала...оооо и искать "чёпосвободнее" да прятаться все лето дома или на работе ибо на пляж ни ногой
Еще и проблемы со здоровьем начались из-за веса. Основной вес я набрала за последний год - около 18-20кг. И получила еще одну головную боль - отсутствие вещей. Остались трекошки да туника.
Хочу, буду идти к цели. Еще не совсем понимаю как, но буду...
принимайте в ряды
ПЫ. СЫ: Вот этот уЖОс
Самооценки нет, уверенности нет,энергии и радости от жизни нет. Сейчас поняла,что последние года 2 уже не фотографируюсь. Или удаляю фотки.
Я очень хочу привести себя в форму к лету (июню-июдю),но не знаю,реально ли за 4 месяца скинуть кг 25-30??
в зеркало не смотрюсь. благо оно одно и не в моей комнате.
и вместо похудения я каждый год набираю по 5 кг..
про кг...даже скинув 10 кг - и самооценка выше и жизнь легче)
так что главное идти вперед. пусть не за полгода.а за полтора года - но изменится. а не остаться такой или стать еще больше.
Реально! Но очень плохо для здоровья! Здоровый темп похудения - до 1 кг в неделю. Получается, за 4 месяца - максимум 16 кг.
А по фоткам судя, и правда не все так ужасно, как вам кажется.
Чтобы потом, к зиме, набрать 35-40???
Лучше уж потихоньку, в обратный путь... Вот как за год набрала 20 килограмм, так и расставайся с ними постепенно... По 2-3 кило в месяц - самое то. Удачи!
Думаю пока не смогу осилить еще и спорт. Может скину немного и добавлю спорт
Нет,не мужа. Я в первую очередь для себя и здоровья.
Кстати голодать тоже не придется если питаться правильно, в одной булке каллорий столько же сколько в полкило грудки куриной.
Смотрю на ваши фото и вижу себя... вот я такая же была 4 месяца назад. За это время я сбросила не менее 5 кг. Весов у меня нет. Сужу по одежде. А похудение мое началось с новой активной работы и уменьшении порций в 2 раза. Плюс к этому зарядка по утрам. Сейчас осваиваю танцы живота по видео-урокам. Так что лучше резко не отказываться от всего, срывы произойдут 100%. У меня было так. Надоело. Поэтому я плавно перешла на новое уменьшенное питание. И у организма нет стресса и страха перед голоданием. Хотя по вечерам чувствую голод. Иногда что-то маленькое кладу в рот, иногда просто пью воду, а иногда просто зеленого чая с мармеладкой хватает.
Успехов!!!