Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

всем привет)

Девочки привет)

я здесь новенькая! Решила попробовать "90-дневную диету раздельного питания" сижу на ней уже 6 день, на весы пока не встаю (интригую) на сколько это все реально сбросить вес? можете подскажите какие нить упражнения для сжигания жира! Из-за работы не получается ходить в тренажерный зал(

Рейтинг: +1

Katya S 2

3 февраля 2015 года

120

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1403310/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">всем привет)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки привет)  я здесь новенькая! Решила попробовать "90-дневную диету раздельного питания" сижу на ней уже 6 день, на весы пока не встаю (интригую) на сколько это все реально сбросить вес? можете подскажите какие нить упражнения для сжигания жира! Из-за работы не получается ходить в тренажерный зал(
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1403310/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1403310/
              ]всем привет)[/url][/b][/size]
              Девочки привет)  я здесь новенькая! Решила попробовать "90-дневную диету раздельного питания" сижу на ней уже 6 день, на весы пока не встаю (интригую) на сколько это все реально сбросить вес? можете подскажите какие нить упражнения для сжигания жира! Из-за работы не получается ходить в тренажерный зал( [b][url=https://www.diets.ru/post/1403310/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с сауной V416 "Кейп Корал"

Каркасный дом с 4 спальнями V403 "Сакраменто"

Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"

Каркасный дом с 4 спальнями V022 "Тонавада"

Комментарии:

mamochka1981

3 февраля 2015 года

Привет! Добро пожаловать! У нас тут хорошо

! Удачи и зороших отвесов!

Ответить

Katya S 2

(автор поста)

3 февраля 2015 года

спасибочки большое))

↑ Ответить

lika tsiryuk

3 февраля 2015 года

Привет я тоже новенькая, уже похудела на 6 кг за 2 недели. Я придерживаюсь минимум ккал и максимум воды! и калланетика

Я тебе хочу посоветовать, заниматься калланетикой очень помогает привести тело в тонус, подтянуть и уменьшить объемы!

Ответить

Katya S 2

(автор поста)

3 февраля 2015 года

ого, а это не вредно для организма 6кг за две недели) друзья не узнали тебя наверное) такое короткое время)

↑ Ответить

Katya S 2

(автор поста)

3 февраля 2015 года

ты дома занимаешься по видео урокам или в зале?

↑ Ответить

Ya-budu-lu4she

3 февраля 2015 года

Ооо, Приморье...

привет...
Эта система питания хорошая, не сомневайся, и скинешь хорошо, и в объемах сдуешься...

по поводу упражнений не знаю, я в зал хожу...

девочки тут многие занимаются по видео с Джилиан Майклз, или ходьба с Лесли Сансон... попробуй тоже, может понравится...

Ответить

Katya S 2

(автор поста)

3 февраля 2015 года

привет привет)) слышала про силовую тренировку "хот айрон", но реально нету времени! только на выходных! а смысла нету ходить один раз в неделю, капец(( сейчас гляну что за видео

↑ Ответить

Ya-budu-lu4she

3 февраля 2015 года

Я тоже про это слышала, но там, как я поняла, больше силовых упражнений...

а мне кажется, для похудения хорошо кардио и плюс немного силовых...

↑ Ответить

Katya S 2

(автор поста)

3 февраля 2015 года

спасибо)) буду стараться)))

↑ Ответить

kosenkojulia

3 февраля 2015 года

Привет! Добро пожаловать к нам в группу! Впервые так долго у меня продолжается диета, она мне нравиться (сегодня 56-й день, конечно НГ и еще пару раз были зажорчики, но благодаря поддержке девочек из группы и моего дневника я продолжаю). Еще чуть-чуть и у меня будет -10 кг, начинала с веса 85 кг. Сразу же подключила спорт, я занимаюсь дома, т.к у меня маленький ребенок, по видео с Джиллиан Майклс (начинала с программы "Стройная фигура за 30 дней", сейчас занимаюсь "Похудей за 30 дней" это занимает всего 30 минут в день, результат мне нравиться).

Удачи тебе!

Ответить

Katya S 2

(автор поста)

4 февраля 2015 года

спасибо большое)) и тебе удачи достигнуть цели своей

↑ Ответить

kosenkojulia

4 февраля 2015 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.