 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
перед этой диетой я сидела целую неделю на воде и яблоках! результат был -4кг но я не выдержала перешла на эту и пока буду продолжать!!!
| Рейтинг: +7 |
|
3 февраля 2015 года | 193 | 12 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| сообщаю результат за 6 дней - 2.700! первые 3дня я активно занималась спортом а вторые 3дня просто прес качала! утром и вечером конечно маловато но всё же результат! завтра иду на второй круг!!! сегодня немножко по балую себя перед этой диетой я сидела целую неделю на воде и яблоках! результат был -4кг но я не выдержала перешла на эту и пока буду продолжать!!! Читать полностью |
Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":
|
|
|
lyuboza
3 февраля 2015 года
0
меньше кушать больше спорта и будет всё хорошо
Ответить
|
|
Spock
3 февраля 2015 года
0
Подскажите, это Ваш первый опыт похудения? И насчет спорта, что именно вы делаете?
Ответить
|
|
|
lyuboza
3 февраля 2015 года
0
да первый!!!! до этого было всё нормально!!! а потом за 2 года набрала 28кг!!! а спорт бегала 5км вечером!!! утром приседание и прес качала !!! ну и гири по 1кг или 1л бутылки с водой! чтоб и руки работали!
↑
Ответить
|
|
|
Spock
4 февраля 2015 года
+1
Удачи Вам дальше! Выходите из диеты увеличивая калораж на 100 ккал в день, тогда привес будет минимальным
↑
Ответить
|
|
БОЛЬШАЯ ПЕЧЕНЮШКА
3 февраля 2015 года
+1
Нормульный результат
Ответить
|
|
Tatiana1987
3 февраля 2015 года
+1
Удачи
Ответить
|
|
|
lyuboza
3 февраля 2015 года
0
спасибки
Ответить
|
|
Леночек 2015
5 февраля 2015 года
0
Простите, а где можно посмотреть ваше лепестковое меню?
↑
Ответить
|
|
|
lyuboza
5 февраля 2015 года
0
там выше на писано диеты и там увидете так называется 6 лепестков
↑
Ответить
|
|
|
Леночек 2015
5 февраля 2015 года
+1
Я уже на лепестках. Сегодня злаковый день. По результатам отписываюсь в своем дневнике. Кстати, результат не плохой. Просто хотела узнать что можно придумать на творожный день.
↑
Ответить
|
|
|
lyuboza
5 февраля 2015 года
0
я брала творог обезжиренный добавляла кефир чтоб сухой не был и паренный изюм 50гр! 500гр творога мне хватило на 3 раза!!!
↑
Ответить
|
|
|
Леночек 2015
6 февраля 2015 года
0
Ясно. Я подумала и ничего сладкого добавлять не стала. Просто сварила немножко сыра для разнообразия, взбила творог с молоком и оставила молочка для чаепития. Я у себя в дневничке уже отписалась.
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
