Поделитесь хлебушком))))

а зря. это конечно информация только для разумных людей, а не для тех кто примет это как прописную истину, но информацией можно было бы поделиться. я вот, например, люблю выпить. ну правда. в субботу вечерком расслабиться и приговорить бутылочку вина, а может и пивка с вкусной криветочкой или мяском, в веселой компании могу и коньяку хряпнуть. расслабляться то нужно. правда сейчас уже месяц не пью(принимаю таблетки), но через недельки 3 коньячок можно разбавить колой лайт, винчик в зять сухинький, но пива, правда, стаканчик. а еще мне очень хочется жаренного, вчера жарила своим печень в кляре, так не удержалась - маленький кусочек скушала. на следующий день пресса и орбитрека больше дала

пшеничные(можно ржаные не обязательны) - 1 ст.л.
овсяные(обязательны) атака - 1,5 ст.л. чередование - 2 ст.л. закреп и стаб - 3 ст.л.

Ну например, если испечь хлеб, кооторый я писала в первом варианте, то его можно на два дня минимум растянуть, если брать вариант, где 3 ст.л. ржаных и 1 ст. л. пшеничныйх - на четыри. Короче колличество отрубей в моём хлебе 4 ст.л. можноо брать любые, главное распределить хлеб так, что бы не превышать норму....