Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Отчет за белковый.. Какой то 23 день примерно, сбилась уже)))

Утром вес наконец порадовал, за витаминный -1400 гр!
Сегодня шибутной белковый!
Утром пресс как обычно 5 минут примерно и спина без фанатизма, просто для пробуждения!
Завтрак - 5 фиников ( что то подсела я на них последнее время)
Потом поездка на собеседование в странную кампанию, завтра опять поеду), но это отдельная история...
Обед - сибас запеченный в фольге + огурец свежий
Ужин рано - в 17.45 опять сибас, но этот поменьше был))) + огурец свежий и 2 маринованных помидора ( очень захотелось)
Через 1,5 часа - 4 мили с Лесли и гантелями по 2 кг каждая! Отличненько пропотела!
Замочила на завтра спаржу.., но тут позвонили с предполагаемой работы и сказали что нужно быть завтра с 9.30-17.30 на тренинге.. Поеду на машине, поэтому сделаю спаржу с жареным луком и морковкой.. Что бы еще туда для сытости кинуть?
Вот как то так!
Всех люблю и целую!
Похоже что скоро я реже буду появляться на сайте

Тэги: 90-дневная диета раздельного питания

Рейтинг: +3

Иришка34

3 февраля 2015 года

102

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1403846/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за белковый.. Какой то 23 день примерно, сбилась уже)))</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Утром вес наконец порадовал, за витаминный -1400 гр!<br>Сегодня шибутной белковый!<br>Утром пресс как обычно 5 минут примерно и спина без фанатизма, просто для пробуждения!<br>Завтрак - 5 фиников ( что то подсела я на них последнее время)<br>Потом поездка на собеседование в странную кампанию, завтра опять поеду), но это отдельная история...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1403846/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1403846/
              ]Отчет за белковый.. Какой то 23 день примерно, сбилась уже)))[/url][/b][/size]
              Утром вес наконец порадовал, за витаминный -1400 гр! Сегодня шибутной белковый! Утром пресс как обычно 5 минут примерно и спина без фанатизма, просто для пробуждения! Завтрак - 5 фиников ( что то подсела я на них последнее время) Потом поездка на собеседование в странную кампанию, завтра опять поеду), но это отдельная история... Обед - сибас запеченный в фольге + огурец свежий... [b][url=https://www.diets.ru/post/1403846/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

9/90
8, 9 \90 белковый
• Отчет за белковый.. Какой то 23 день примерно, сбилась уже)))
23/90вынужденый крахмальный
2/90

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V177 "Сиерра Виста"

Каркасный дом одноэтажный V419 "Индепенденс"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V392 "Сентенниал"

Каркасный дом с 4 спальнями V242 "Аляска"

Комментарии:

mamochka1981

3 февраля 2015 года

Отвес шикарный!

Меню тоже очень вкусное! У меня тоже завтра рыбка)).

Иришка34 пишет:
Что бы еще туда для сытости кинуть?

Может помельче порезать и еще огурчики туда же, типо салат будет, редиски какой -нибудь

А я на инжир подсела))))

Ответить

Иришка34

(автор поста)

3 февраля 2015 года

Инжир тоже хорошо! Вот думаю, может грибов туда кинуть?

↑ Ответить

mamochka1981

3 февраля 2015 года

Тож вариант...блин, я столько тут про грибы читаю, но ни как не сподоблюсь купить...

↑ Ответить

Иришка34

(автор поста)

3 февраля 2015 года

Я замороженные беру, мне маслята очень понравились))

↑ Ответить

Lisizina

3 февраля 2015 года

Супер отвесик! Поздравляю!!!

Ответить

Иришка34

(автор поста)

3 февраля 2015 года

Спасибо большое! Всю неделю вес стоял! Всё-таки ходьба с Лесли супер, особенно с гантелями!!!

↑ Ответить

ирина домовёнок

3 февраля 2015 года

Иришка34 пишет:
Похоже что скоро я реже буду появляться на сайте

Это ж почему ? Хочется видеть тебя так же )

Ответить

Иришка34

(автор поста)

3 февраля 2015 года

Ну если на работу выйду сейчас, не до того будет, а вечером уроки, будь они не ладны!!! Уже хочется поскорее сбежать из дома....

↑ Ответить

ирина домовёнок

3 февраля 2015 года

Я тоже могу только ночью посидеть за компом . Или с раннего утра . Сынок когда просыпается хочет играть игры в компе . Я не разрешаю , зрение портится маленький ещё 3 года 25 будет . Вот он у меня и выключенный . Сажусь когда всех спать уложу .

↑ Ответить

Иришка34

(автор поста)

3 февраля 2015 года

Маленький еще))) я теперь по ночам спать буду, а то уже не девочка

)

↑ Ответить

ирина домовёнок

3 февраля 2015 года

Для меня дети наверное всегда будут маленькими ещё

↑ Ответить

Иришка34

(автор поста)

3 февраля 2015 года

Я на сайт с телефона всегда захожу..

↑ Ответить

kosenkojulia

3 февраля 2015 года

Молодец! Отвес классный

надо тоже попробовать ходить мили, это долго по времени 4 мили? Просто младшая на полчаса меня может отпустить из поля зрения , пока я с Джилл тренируюсь, а вот на больше уже беспокоиться где это мама делась? Удачи тебе с собеседованиями и работой! Пусть будут достойные предложения!

Ответить

ирина домовёнок

3 февраля 2015 года

Ходьба с Лесли Сансон можно набрать в ютубе и ходить дома это на на это и расщитано .

↑ Ответить

Иришка34

(автор поста)

3 февраля 2015 года

Спасибо большое! Там всего 42 минуты!

↑ Ответить

kosenkojulia

3 февраля 2015 года

Ок спасибо

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.