3 февраля 72-й день системы -60 - и окончание 30-дневки с Джил!!!

3 февраля
72-й день системы
6 дц
Вес= 64.2 (+200/-0.8)
З (8:00): (2пирожка с капустой + 2 шаньги с картошкой) 300г + банан 94г + конфета 12г = 406г, черный чай с 1ч.л.сахара
О (14:30): омлет из 3 яиц с молоком и струч.фасолью 340г + котлета, запеченная в духовке 55г = 395г
18: 10 пресс 50р день 18-й
У (18:20) творог 200г + яблоко 160г + чернослив 17г = 387г, стакан ряженки 250г
21:20 Стр.фигура за 30дн с Дж. М. 3-й ур, день 10
1.8-2.1л
УРААА!!! Я Закончила 30-дневку с Джил!!! Хвалю-хвалю себя - до этого спортом не занимавшуюся со старших классов школы)))
делаю перерыв в прыжковой части - нога что-то не перестает болеть, в четверг или в пятницу поеду в клуб за абонементом и со след.недели уже в клуб начну ходить)) Надо что ли зафоткаться сравнить себя до и после 30-дневки)
может что-нибудь посоветуете из упражнений без нагрузки на ноги? (нога в лодыжке болит)