Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

спасательный круг...

доброе утро!!! девочки, а как вы избавляетесь от живота? висит так... огромный, как будто шестерней беременная!!! ужас... может подскажите способ, чтоб побыстрее сдуть его с таким животом никакой шторм и наводнение не страшны, спасательный круг всегда со мной!!! надоело...
Рейтинг:  +2
Юллиус
4 февраля 2015 года 1 209 46
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → спасательный круг...
доброе утро!!! девочки, а как вы избавляетесь от живота? висит так... огромный, как будто шестерней беременная!!! ужас... может подскажите способ, чтоб побыстрее сдуть его с таким животом никакой шторм и наводнение не страшны, спасательный круг всегда со мной!!! надоело... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с сауной V421 "Бомонт "

Каркасный дом с сауной V421 "Бомонт "
Каркасный дом с гаражом на 2 машины V211 "Юта"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V211 "Юта"
Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V051 "Росебург"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V051 "Росебург"
Каркасный дом с террасой и гаражом "Келоуна" V565

Каркасный дом с террасой и гаражом "Келоуна" V565
Комментарии:
ezhik2108
4 февраля 2015 года
+1
Я тоже хочу послушать, у меня проблема точь в точь.... просто ужас какой то... из за него не могу себе нормальные джинсы купить, чтобы спасательного круга не видно было...

Tatiana1987
4 февраля 2015 года
0
Такая же беда, после КС

ezhik2108
4 февраля 2015 года
0
Так и что же мы все будем делать???

Юллиус
(автор поста)
4 февраля 2015 года
0
надеяться на чудо

ezhik2108
4 февраля 2015 года
0
Это точно.... Я все таки надеюсь что он сам должен стянуться, пока молодые! Ведь мы же худеем, а любые движения и спорт нам в этом помогут, даже если они и не направлены на именно область живота....
Вот наивная, правда??

Маринусик26
4 февраля 2015 года
0
ну он такой вредный, противный, что вряд ли уйдет сам...таких гостей надо силой выгонять

Юко
4 февраля 2015 года
0
Худеть + массаж. Тоже проблемная зона живот, спасаюсь так.

ezhik2108
4 февраля 2015 года
0
А массаж сама???

Маринусик26
4 февраля 2015 года
0
ложишься на спину и пощипываешь живот по кругу с каждым разом все сильнее, или в душе при помощи меда...

Юллиус
(автор поста)
4 февраля 2015 года
0
и сколько по времени? пока руки не устанут? или пока живот не исчезнет?

Маринусик26
4 февраля 2015 года
0
минут 10-15 ну или пока не увидишь результата

ezhik2108
4 февраля 2015 года
0
Я раньше тоже себя щипала, еще говорят надо просто напрягать живот, втягивая его в себя. То есть постоянно, где бы ты не был... Живот должен быть в тонусе... Каждый раз пытаюсь начать но все время забываю ...
А иногда после еды так хочется развалиться и выпячить пузико......

Маринусик26
4 февраля 2015 года
0
Ага...я тоже думаю с вечера, что завтра прохожу целый день с втянутым животом, но вспоминаю об это следующим вечером а после работы ничего напрягать уже не хочется

ezhik2108
4 февраля 2015 года
0
Ага, такая же фигня

Маринусик26
4 февраля 2015 года
0
спортом то из под палки заставляю себя понзаниматься! Вот только ходьба с Лесли проходит для меня не заметно, 40 минут пролетают ка 10! а пресс, попа, спина это каторга для меня

Маринусик26
4 февраля 2015 года
0
Вот и пол дня на форуме пролетели не заметно

ezhik2108
4 февраля 2015 года
0
Ага, такая же фигня, работать совсем не хочется.... Хоть здесь есть чем заняться и отвлечься, от моих любимых фруктиков... беее....

Маринусик26
4 февраля 2015 года
0
вот о обеда просижу тут, а потом в режиме нон стоп начинаю все делать Ооо...фруктовый, держись, завтра мясо или рыбка

ezhik2108
4 февраля 2015 года
0
Завтра буду прощаться с подругой, точнее ее просто сократили, а мы работаем вместе, поэтому, завтра она накрывает стол и и купила специально для меня говядины и буженинки....Так что я буду кушать на обед это, а вот на ужин придеться наверное просто 2 яйца... потому что мяса не хватит и на ужин. А идти в магазин покупать не хочется... Муж вчера себе в Ашане купил колбасы вареной с жирком... Ох слюни потекли, но ее я точно не буду есть...

Маринусик26
4 февраля 2015 года
0
Яички тоже не плохо, правда я слышала, что их нужно есть без желтка, а я так люблю желточек

ezhik2108
4 февраля 2015 года
0
А для чего эта хотьба?? и например если я также хожу на беговой дорожке????Что качаем\7???

Маринусик26
4 февраля 2015 года
0
ноги, нижний пресс напрягается, ну незначительно и руки! ничего особенного не делаешь, а чувствуешь как напрягаются мышцы ног особенно внутренняя часть, икры!

ezhik2108
4 февраля 2015 года
0
Блин икры не хочу, мне надо внутреннюю часть бедра, живот и руки... Все дряблое как не знаю что...

Маринусик26
4 февраля 2015 года
0
вот больше всего и подтягивается внутренняя часть бедра. попробуй и сама поймешь, надо тебе это или нет. Начни с 1 мили-первый этап

Юко
4 февраля 2015 года
0
Массаж любой, я просто вечером пока скраблюсь кофе немного массирую. Пускай мало, зато регулярно. А с упражнениями осторожно, наклоны не делайте, бока никак не качайте, максимум пресс.

Маринусик26
4 февраля 2015 года
0
почему наклоны нельзя? А как жир с боков убрать?

Юко
4 февраля 2015 года
0
наклоны только расширяют талию. жир убрать только похудением. Массаж упругость повышает.

Маринусик26
4 февраля 2015 года
0
ой, ой, ой ...больше не буду на бока делать упражнения

ezhik2108
4 февраля 2015 года
0
и я.... пипец, вот это новость...

Маринусик26
4 февраля 2015 года
0
удивила меня эта новость...значит буду интенсивно делать массаж и скрабиком тереть

Юко
4 февраля 2015 года
0
Это не новость. Это всеобщее заблуждение. Интересно будет в интернете почитаете на эту тему))) Массаж, скрабик и главное ограничение в питании) Без сброса веса не обойтись))

orange_fox
4 февраля 2015 года
0
Расширяют талию наклоны с отягощением. Просто наклоны тянут косые мышцы, что в общем полезно.

Юко
4 февраля 2015 года
0
Тренер говорит смотря для кого. Если косые мыщцы не в тонусе, то немного наклонов не повредят ( немного ключевое слово), а если в тонусе то во вред.

Маринусик26
4 февраля 2015 года
+1
И все молчат, похоже только мы с висящими пузиками Ладно, начну=) Вчера нашла видео Кати Энерджи, у нее идет прокачка отдельной части тела( живот, спина,ноги, попа! занятия по 5-10 минут! Можно и повторить пару раз при желании!

Юллиус
(автор поста)
4 февраля 2015 года
0
а ссылочку можно? хоть как-то, хоть что-то делать надо, а то это не айс совсем

Маринусик26
4 февраля 2015 года
0
Вечером скину! Закладки сделал на компе домашнем. Хотя попробую сейчас поискать

Маринусик26
4 февраля 2015 года
0
В ютубе набери Катя энерджи...там кучуа видеоуроков. они правда есть и по 1-2 минуте, но несколько подходов делай и нормально будет

Юллиус
(автор поста)
4 февраля 2015 года
0
спасибо, пошла посмотрю.

Sandra I
4 февраля 2015 года
0
У меня тоже живот проблемное место, вроде вся и не такая уж толстая, а есть живот. У меня он не как спасательный круг, а только впереди пузик, точно как беременная 4 месяц.
А что делаю чтобы убрать: качаю пресс и все тело тоже, контролирую питание чтобы похудеть.

amon
4 февраля 2015 года
0
Попробуйте бодифлекс.

Юллиус
(автор поста)
4 февраля 2015 года
0
как же я про него забыла-то?! охохо... спасибо! точно!

Маринусик26
4 февраля 2015 года
+1
Блин, ну почему, почему я такая ленивая попа ....максимум на что меня хватает- ходьба с Лесли, т.к. там вообще легкотня...а вот на попу и живот у меня уже типа сил нет и мне тяжело.

ezhik2108
4 февраля 2015 года
0
Вот женщина пишет как раз про жир....
https://www.diets.ru/post/1404242/#com11099938

Юллиус
(автор поста)
4 февраля 2015 года
0
Очень интересно. Спасибо)

Юллиус
(автор поста)
4 февраля 2015 года
0
Я тоже прошлась сейчас первый раз, оч прикольно))) На занятия времячко требуется,а его как всегда "не ма" хотя,как то же люди успевают вооообще все,да еще и в бассейны и на лыжах и везде бывают... как так...

Иришка34
5 февраля 2015 года
0
Самый быстрый и верный способ убрать, подтянуть быстро живот и кстати наладить стул, если есть проблемы - это бодифлекс, достаточно 5-10 минут утром натощак! За неделю увидите результат... Посмотрите комплексы от Марины Корпан на пресс, выберите 1-2 упражнения и вперед! В прошлый раз, когда я худела на 90- дневке, мне девчонки подсказали с сайта тоже, за неделю ушло -7 см в талии! Очень советую!


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь