Привет, мои хорошие! Вот с самого утра хочу выразить Вам всем огромную благодарность
Благодаря вашей поддержке и помощи у меня все получается, если бы не вы, давно бы нафиг сорвалась, я максимум 7 дней держалась на диетах, на данный момент 23 день пошел, -5100 - это мой рекорд, но на этом не останавливаюсь!!!
Спасибо, Вам мои хорошие
За вчерашний крахмалик ушло 100гр, не плохо
Позанималась с Тэмили, походила с Лесли и стала замечать как начала подтягиваться кожа, особенно внутренняя часть, она уже не дряблая и не трясется как холодец
Еще сделала медовый массаж, потом решила поскрабить кофе йной гущей, но тут подвели меня мои корявые руки и всю банку я опрокинула с душевую кабину
Что смогла тем и пошкрябалась! В завершении намазалась ночным кремом Fitnes!
А еще перед выходом на работу померила платье в которое я последний раз влезала ну года 3 или больше тому назад
Осталось малость потянуть животик и все будет идеально
Ничего бы этого не было, если бы вы не поддерживали и не подгоняли
ну вот как то так
Меню на сегодня
З. зеленый чай с корицей, 1 яблоко
П кофе 1 яблоко
О Лапша с грибами и луком, салат щетка
У 2 дольки шоколада ну и может еще чего нибудь
Вечером все мои любимые процедуры=) А еще хочу попробовать сегодня пилатес...ищу более комфортную программу для себя
Всем удачи, всех люблю
А на счет платья, это же лучший показатель и стимулятор... Так что только вперед...
ага, я нацелена только вперед!!! себе поставила цель влезть в выпускное платье, а выпускной был в 2006 году, я была совсем стройняшка