На сегодняшний день, идет серьезный спад. Виню во всем ОРВИ. Нос распухший, кожа на лице шелушиться, ватнообразное состояние, чихание. Не удается взять себя в руки, как солдату Джейн.
Пора перестать ныть, в конце концов насильно меня никто не кормит, я сама себе кладу в рот, то что считаю не полезным для себя. Честно сказать, в голову приходит только одна мысль - это своего рода пыточная, придуманная моим воспалённым мозгом. Сначала ешь, а потом сожалеешь и как правило начинаешь себя грызть изнутри.
Надо делать выводы господа! Хочу научиться кушать три раза в день, сбалансированно. Просыпаться рано и уделять время полезным делам, до работы. Так смотришь на себя со стороны и кажется, что не много я требую от себя, но так сложно выполнить поставленные перед собой задачи! Как с этим справляются действительно занятие люди, которые свой бизнес строят. Это что изначально заложено в характер? Какой-то особый вид ДНК, под названием "СКАЗАЛ - СДЕЛАЛ".
На сегодняшний день, идет серьезный спад. Виню во всем ОРВИ. Нос распухший, кожа на лице шелушиться, ватнообразное состояние, чихание. Не удается взять себя в руки, как солдату Джейн. Пора перестать ныть, в конце концов насильно меня никто не кормит, я сама себе кладу в рот, то что считаю не полезным для себя...
Читать полностью
Нужно постепенно вырабатывать хорошие привычки, а не сразу все. Например, начните для начала пить утренний чай или кофе без сахара, но только пока утром. Через неделю пейте чай без сахара уже утром и в обед. Еще через неделю откажитесь от майонеза, например. Добавляйте овощи в каждый прием пищи. Начните пить больше воды. Подключите ходьбу, прогулки, активный отдых, то, что нравится, а не из под палки. Итак, постепенно замените вредные привычки, на полезные, да и результаты не заставят себя ждать
Один в один!