26 день

Мои отвесы не очень меня радуют, если такими темпами и дальше, то к 8 марту я цели не достигну.

Два дня назад была как всегда на занятиях танцами и на разминку наш тренер дал такую нагрузку, что потом танцевала с трудом. А потом разболелись ноги и мышцы попы. Еле хожу, а поднимаюсь по лестницам только держась за перила...

Но вот вечером того дня я взвесилась и было на весах 80.300. Я аж подскочила на радостях, так как утром было 81.200. Ну думаю потренировалась от души.

Но встав утром на весах было 81.300 я не поняла...как же так? Ночью точнее вечером я поела только 100 творога и запила водой и через 3 часа пошла спать счастливая и довольная. Откуда 1 кг лишнего веса?

Ну а в целом я практически не нарушаю систему. Почему практически? Да иногда я могу с девочками в промежутке между завтраком и обедом или между обедом и ужином выпить лишнюю чашку чая или поесть яблоко. Или из за рабочей ситуации поесть позже чем рассчитывала. Пару раз из за этого пропустила ужин, а для меня это может плохо сказаться - резко упадет сахар в крови Вот и стараюсь не пропускать или хотя бы попить чайку.

Раньше смотрела Дом-2 и там девочки все время пьют чай пустой и думала, ну как так можно наесться, а теперь сама пью мелкими глотками с сахарозаменителем