Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Хочу поделиться

Хочу поделиться рецептом овощного рагу в мультиварке
Продукты:
2-лука
2 морковки средних
3-кабачка средних
3-4-помидора
2-болгарских перца
зелень, специи(перец, сунели, соль)
Приготовление:лук мелко порезать и высыпать в чашу, добавить 1 стол.лож.раст.масла и поставить режим ЖАРКА 10 мин. Морковь потереть и добавить к луку, помешать.
Остальные овощи порезать на кубики или дольки и через 10 минут уложить слоями в чашу к луку с морковью-слой кабачков, посыпаем солью и специями, слой перца болгарского и опять специи соль, слой помидор и добавляем осторожно горячей воды, так чтоб не покрыло на палец овощи и ставим на 20 минут режим ТУШЕНИЕ под закрытую крышку. Перед подачей посыпать укропом и киндзой
Очень вкусный рецепт идет и как самостоятельное блюдо и как подлива к картофелю, рису, гречихе... А если протереть блендером, то выйдет овощной суп пюре. Не калорийно и сытно

Рейтинг: +6

Pampushka1962

5 февраля 2015 года

158

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1404904/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Хочу поделиться</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1404904/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015feb/05/58/2308455_32883-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Хочу поделиться рецептом овощного рагу в мультиварке<br>Продукты:<br>2-лука<br>2 морковки средних<br>3-кабачка средних<br>3-4-помидора<br>2-болгарских перца<br>зелень, специи(перец, сунели, соль)<br>Приготовление:лук мелко порезать и высыпать в чашу, добавить 1 стол.лож.раст.масла и поставить режим ЖАРКА 10 мин...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1404904/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1404904/
              ]Хочу поделиться[/url][/b][/size]
              Хочу поделиться рецептом овощного рагу в мультиварке Продукты: 2-лука 2 морковки средних 3-кабачка средних 3-4-помидора 2-болгарских перца зелень, специи(перец, сунели, соль) Приготовление:лук мелко порезать и высыпать в чашу, добавить 1 стол.лож.раст.масла и поставить режим ЖАРКА 10 мин. Морковь потереть и добавить к луку, помешать... [b][url=https://www.diets.ru/post/1404904/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V388 "Сими Вэлли"

Каркасный дом с крытой террасой V538 "Касл-Рок 3" V538

Каркасный дом с навесом для двух машин V402 "Салинас"

Каркасный дом с террасой и навесом V578 "Пентиктон"

Комментарии:

наташка1979

5 февраля 2015 года

Вкусно!Делаю такой же-но только в завтрак-обед-можно.На ужин-с маслом нельзя.Да и жарка-не желательна!Хотя и немного зажарки допускается в обед.Я просто сразу ставлю на тушение,вкус-не ухудшается от этого.Иногда посыпаю сыром все это.

Ответить

кирченок

5 февраля 2015 года

Допускается пассеровка, а не жарка.А если вообще без масла делать? Я в мультиварке все без масла готовлю, у меня мультиварка скороварка АРС, чаша с антипригарным покрытием. А такое рагу не сильно жидким получается?

↑ Ответить

Pampushka1962

(автор поста)

9 февраля 2015 года

Может и жидковатое получится,если много воды налить,ведь овощи тоже выделят сок.Нужно учесть

↑ Ответить

Pampushka1962

(автор поста)

9 февраля 2015 года

Да я тоже слегка обжариваю на масле,а потом доливаю водички и тушу
Надо будет без масла попробовать приготовить
Спасибо

↑ Ответить

Febra

7 февраля 2015 года

Спасибо, возьму рецепт в избранное, обязательно попробую!!!

Ответить

Pampushka1962

(автор поста)

9 февраля 2015 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
22 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.