Всем доброго время суток.
Я новенькая на этом сайте, ищу подруг! - так сказать по несчатью )) что бы вместе худеть, заниматся собой и просто общатся.
А собственно занесло меня на этот сайт вот что. Буду писать коротко. Некогда не была худенькой, всегда была в теле. 82 кг это для меня супер вес и я при этом хорошо выглжу и нравлюсь себе и окружающим, сейчас мой вес 89 кг. Позади две береммности, младшей дочери 6 месяцев. Так вот при последней беременности я набрала 18 кг, которые после очень быстро ушли, вес до Б 85 кг, через месяц после я весила уже 83,500 кг. Потом начал колебатся 83-85. Ну и вот я начала с подругами на диетничать, но не удавалось и шел срыв за срывом и я понеслася в пляс обжорничать - прям жер кокретный. И это девочки после того как я поспорила с одной девушкой что до 1 апреля похудею до 75 кг, мы с ней вместе худеем. После того как поспорила я за две недели попыток и срывов набрала 4 кг, мой вес сейчас 89 кг - это ужас, это просто трындец! КАК ТАК МОЖНО БЫЛО - сама из себя в шоке. Но время до 1 апреля еще есть и мне нужно исправлять ситуацыю. Вот и забрела к вам. Что подскажите? И кто со мной дружить будет? ))
Начни считать калории.
Обязательно похудеешь,главное только захотеть
ээхххх как хочется похудеть и быть красивой, стройной!
Во вторых - держать себя надо всю жизнь. Контролировать.
Так что просто нужно правильно питаться и маленькими порциями. И хотя бы минимальные физические нагрузки.
у меня позади 1 беременность и прошло уже полгода. А я никак не похудею. Наоборот как пришла с роддома набрала 5 кг.
Думается мне, что как кормить закончу - так попроще будет с весом. Но скоро весна. Надо хоть немного привести себя в порядок.
Так что давай худеть вместе)))
и решила аэробику делать с Синди Кроуфорд, с ней у меня прям ностальгия. Занималась с ней еще школьницей и мне с ней было комфортно и я смогла похудеть))
считаю что заниматься спортом надо чтоб удовольствие приносил))
есть результат уже? я тут что то расслабилась и набрала 2.5 кг.
но вот за 8 дней почти избавилась от них.
с праздником кстати!!!!