Вот и настал тот день, когда уже бессмысленно убеждать себя, что выгляжу ’Нормально’! Ну не нормально это - Когда вес около 90 Кг! Это же вес моего папы!
А я должна весить 60!
И для этого надо постараться! До сих пор не понимаю, как довела себя до такого состояния!
Итак, мои сегодняшний рацион выглядел так:
В целом вроде неплохо, Правда с обеда и до вечера болела голова, то ли результат отказа от сладкого, то ли моя кофеиновая зависимость... Так или иначе, вечером позволила себе выпить вторую чашку кофе - сразу полегчало!
Из физических нагрузок только две часовые прогулки с детьми по заснеженным дорожкам. Недельку привыкаю к ограничениям в еде и пойду в спорт-клуб!
Всем удачи в нелегком деле и радости от достигаемых результатов!
Вот и настал тот день, когда уже бессмысленно убеждать себя, что выгляжу ’Нормально’! Ну не нормально это - Когда вес около 90 Кг! Это же вес моего папы! 
Пока нет комментариев.