6 февраля 75-й день системы

6 февраля
75-й день системы
9 дц
Вес= 63.5 (+100/-1.5)
З (7:30): картоф.запеканка с мясом + лепешки из дрож.теста + печенье + полморковки = 375г
О (14:15): омлет 240г + котлета 35г + гречн.хлебцы 45г + морковь 95г = 415г
16:00 ноги ягодицы с Джанет Дженкинс
У (18:10) творог + яблоко + чернослив = 340г, стакан ряженки
20:50 пресс с Джанет
1.5 литра воды

опять печалька обуревает - за 15 дней строгого соблюдения системы и ежедневного спорта вес не сдвинулся никуда (23 января был тоже 63.5) Наверное завтра тоже устрою молокочайный разгруз, может получится встряхнуть организм..

завтра по-любому опять будет привес, т.к. сейчас вес 64.5, а больше килограмма за ночь 200% не уйдет(( эх..

я что-то заочковала в клуб идти, я ведь никогда не ходила ни в тренажерные залы, ни в подобные крутые клубы.. там наверное все такие профи уже ходят, а я буду там как лохушка, ничего не знающая и не умеющая.. кажется что все нам меня будут свысока смотреть.. так хотела в клуб, а теперь боюсь, что не получится там что-нибудь..

но все равно настроена решительно продолжать двигаться дальше в том же духе, пусть медленно, но надеюсь верно))