На этой неделе чуток заболела, пропустила 1 тренировку, но таки весы все равно радуют.
В зеркале заметила что животик подтянулся, ушел жирок со спины. В общем красота, уже трогаю себя и там где было жиденько и мягонько становится плотненько.
На этой неделе открыла для себя творожную запеканку. До этого белок ела только в мясе, т.к.. творог могу есть только в запечном виде. Осталось убрать из запеканки весь сахар. В этот раз делала с курагой и все равно немного сахара добавила, в следующий аз не буду. Пусть будут только сухофрукты.
Заказала Стевию, получу - буду с ней экспериментировать.
На этой неделе чуток заболела, пропустила 1 тренировку, но таки весы все равно радуют. В зеркале заметила что животик подтянулся, ушел жирок со спины. В общем красота, уже трогаю себя и там где было жиденько и мягонько становится плотненько. На этой неделе открыла для себя творожную запеканку. До этого белок ела только в мясе, т.к.. творог могу есть только в запечном виде...
Читать полностью
Странно, у меня вообще не жестко получается, ну а вообще можете делать семье отдельно и себе отдельно, на две формы поделили и в духовку. Получается достаточно рыхло, точно не жестко. Вы збиваете все или просто ложкой перемешиваете? Я все миксером до однородной массы, курагу измельчителем мельчу, может еще она рыхлости добавляет. Можно сухофруктов и поменьше наверное, я не люблю вкус чистого творога.
Погружной блендер не справляется, густо слишком, а венчик на ура.