Отчёт за 7 февраля

Добрый вечер! Встречайте очередной отчёт за день.

Завтрак 9.20: творог 3 столовых ложки с горкой, 2 чайных ложки яблочного джема, 2 яйца в хлебной корке + 2куска сыра (17% жирности), чай чёрный без сахара + 1 соломка с маком.

Обед 13.00: щи на курином бульоне с грибами, 1маленькая отварная картофелина без масла, 2 кусочка селедки, чай + 2 пастилы.

Перекус 16.10: чай с земляникой без сахара. Сыр лёгкий 2 кусочка.

Ужин 19.00: творог 300 грамм + 1 столовая ложка яблочного джема. Чай чёрный без сахара.

Спорта нет. Прогулка в медленном темпе 1 час.


Гуляли с дочкой по деревне, дышали свежим воздухом.

Приятности дня:
1. Выспалась!!!
2. Закупилась на неделю недорого.
3. Рисовала с дочкой
4. Дышала свежим воздухом
5. Заработала денежку.

Вот и весь отчёт.
Всем хорошего вечера и спокойного воскресенья!
Рейтинг:  +4
HellenSt
7 февраля 2015 года 1 46 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отчёт за 7 февраля
Добрый вечер! Встречайте очередной отчёт за день.
Завтрак 9.20: творог 3 столовых ложки с горкой, 2 чайных ложки яблочного джема, 2 яйца в хлебной корке + 2куска сыра (17% жирности), чай чёрный без сахара + 1 соломка с маком.
Обед 13.00: щи на курином бульоне с грибами, 1маленькая отварная картофелина без масла, 2 кусочка селедки, чай + 2 пастилы... Читать полностью
 


Дневник HellenSt:



Комментарии:

8 февраля 2015 года
0
селёдка! приятности!

8 февраля 2015 года
0
Да, вкусная селедка была! )))


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.