Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

оцените пожалуйста менню дня...

Девочки вынашу на Ваш суд меню моего дня, дайте совет правильно все сдлелала?
завтрак чуть чуть макарон с котлеткой, кофе с молоком.
Обед гречневая каша с курочкой тушеной, салатик с вареной свеклой, кусок ржаного хлеба, чай с лимоном.
Ужин сегодня в 19 00, обычно в 18-00 запеканка из овощей (цв. Капуста, броколли, морковь, все перемешала с 1 яйцом) чай с лимоном.
Чай и кофе без сахара.
Вот...оцените

Рейтинг: +6

ксенюшка-2015

7 февраля 2015 года

234

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1406164/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">оцените пожалуйста менню дня...</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки вынашу на Ваш суд меню моего дня, дайте совет правильно все сдлелала?<br>завтрак чуть чуть макарон с котлеткой, кофе с молоком.<br>Обед гречневая каша с курочкой тушеной, салатик с вареной свеклой, кусок ржаного хлеба, чай с лимоном.<br>Ужин сегодня в 19 00, обычно в 18-00 запеканка из овощей (цв...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1406164/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1406164/
              ]оцените пожалуйста менню дня...[/url][/b][/size]
              Девочки вынашу на Ваш суд меню моего дня, дайте совет правильно все сдлелала? завтрак чуть чуть макарон с котлеткой, кофе с молоком. Обед гречневая каша с курочкой тушеной, салатик с вареной свеклой, кусок ржаного хлеба, чай с лимоном. Ужин сегодня в 19 00, обычно в 18-00 запеканка из овощей (цв. Капуста, броколли, морковь, все перемешала с 1 яйцом) чай с лимоном... [b][url=https://www.diets.ru/post/1406164/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V206 "Клэр"

Каркасный дом V289 "Окснард"

Каркасный дом V231 "Айова"

Каркасный дом с террасой V569 "Ред-Дир"

Комментарии:

лапотушечка

7 февраля 2015 года

Если строго по системе -
В обед хлеб нежелательно, хоть ржаной, хоть какой другой.
И на ужин яйцо в овощи не добавляют, лучше бы творог, кефир итд. Ну и ужин поздно.

Ответить

Pampushka1962

9 февраля 2015 года

↑ Ответить

кирченок

7 февраля 2015 года

Про хлеб все верно, а в запеканку яйцо можно добавить по необходимости, 1 яйцо на 250-400 гр овощей

Ответить

лапотушечка

7 февраля 2015 года

Я системы придерживалась 6 лет назад. У Миримановой вечно правила меняются, как я погляжу

раньше на ужин к овощам яиц точно не добавляли, в любых пропорциях.

Ответить

кирченок

7 февраля 2015 года

яйцо только в запеканки из творога и овощей или фруктов. а еще на ужин можно омлет на 1 яйцо 1 ст л молока

↑ Ответить

ксенюшка-2015

(автор поста)

7 февраля 2015 года

Спасибо девочки.

Вообщем моя ошибка только хлеб-низяяяя, а ужин это сегодня так получилось обычно 18-00.

Ответить

valek74

7 февраля 2015 года

а почему

ксенюшка-2015 пишет:
завтрак чуть чуть макарон

???
Можно и не чуть-чуть,если они твёрдых сортов))))Больше резонул

ксенюшка-2015 пишет:
кусок ржаного хлеба

Ответить

наташка1979

7 февраля 2015 года

И порции-должны быть равнозначными примерно.Пишите-в завтрак чуть-чуть макарон.В завтрак допускается -все,что захотите.

Ответить

ксенюшка-2015

(автор поста)

7 февраля 2015 года

Я не ем макароны с котлетами обычно, только с овощами.....поэтому боюсь переборщить......

и вообще тут почитала девчонок они и в завтрак скромно питаются......а мне дай волю, тэк я обожрусь ими......

А хлеб ржаной я воще не люблю.....

хочу простого или с отрубями.....

Ответить

кирченок

8 февраля 2015 года

Так и ешьте наздоровье. Порции примерно должны быть 250-400 гр . Но одинаковые по объему на завтрак обед и ужин.

↑ Ответить

ксенюшка-2015

(автор поста)

8 февраля 2015 года

Спасибо за совет.....

↑ Ответить

Pampushka1962

9 февраля 2015 года

А мне понравился ужин состоящий из овощной запеканки с 1 яйцом.Думаю вряд она смогла всю её съесть и тогда получается,что яйцо не целиком вышло

Ответить

ElenkaKr-81

9 февраля 2015 года

Я тоже готовлю запеканку из цвет капусты с добавлением яйца. Этой запеканки мне хватает на три приёма, да ещё и доча ест. Поэтому яйцо только для связки продуктов....

Ответить

Pampushka1962

10 февраля 2015 года

ну я это и хотела сказать

ElenkaKr-81 пишет:
яйцо только для связки продуктов....

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
15 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.