Сегодня я с нарушениями...
Утро началось как обычно с фруктов. Потом решила пройтись по магазинам. Пошла... по дороге стало так плохо, все перед глазами чернело, думала рухну прямо на улице, еле дошла назад домой, пульс в голове стучит, в глазах темнеет. Померила давление - 90/50, пульс 107. Решила выпить кофе. Кофе без сахара я не пью, не могу. Поэтому выпила кружку кофе с 2 ложками сахара и съела 2 конфеты и 2 печеньки. Через полчаса начало отпускать... что это было не пойму... У меня сегодня по расписанию крахмальный день. Вот я думаю, может мне его уже тогда углеводным сделать и на ужин макарошек каких-нибудь поесть, а завтра сделать наоборот крахмальный, тогда я не сильно нарушила получается.
Кстати мои весы поменяли 76 на 75,9 кг! 75!!! Такую цифру последний раз я видела в далеком 2008 г. Ох, хоть бы держаться, не срываться и дойти до конца! И чтобы еще здоровье не шалило.
Приветули, девочки! Сегодня я с нарушениями... Утро началось как обычно с фруктов. Потом решила пройтись по магазинам. Пошла... по дороге стало так плохо, все перед глазами чернело, думала рухну прямо на улице, еле дошла назад домой, пульс в голове стучит, в глазах темнеет. Померила давление - 90/50, пульс 107. Решила выпить кофе. Кофе без сахара я не пью, не могу...
Читать полностью
С отвесом, дорогая! Попробуй порции увеличить, нужно есть досыта, а если маленькими порциями, то организм все это перерабатывает в жир, а не сжигает его
Нужно иметь при себе таблетки глюкозы (без всяких добавок, продают в аптеке), как только чувствуете, что плохеет и начинает кружится голова,, сразу таблетку в рот. Обычная история всех похудальщикоф
Мне кажется что это погода! Я гипертоник, давление всегда высокое, а вчера в водный так поползновения, пришлось съесть кусочек черного шоколада и 8 миндальных орешков или тоже упала бы, давление упало сильно, но отвес всеравно порадовал.. Так что не переживай!
Надо попробовать есть больше