Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

20/90Чистый белок

Привет девочки!

После вчерашнего углеводного +200, но это наверно из-за пирога, я съела болшой кусок

пекла сама Зебру

Рецепт, кстати, есть у меня в альбоме, если кому интересно.
На сегодня чистые белки (антивитаминный)))

На ночь замариновала курицу в луке и кефире, с утра в духовку на 40 мин и а-ля шашлык!!!
Потом творог с кефиром и опять творог с кефиром.
Доче борщ сваила - слюнями подавилась!!!
Воду пила, после 18:00 ни ни

Рейтинг: +2

Eleshka_84

8 февраля 2015 года

110

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1406686/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">20/90Чистый белок</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет девочки!<br>После вчерашнего углеводного +200, но это наверно из-за пирога, я съела болшой кусок  пекла сама Зебру<br>Рецепт, кстати, есть у меня в альбоме, если кому интересно.<br>На сегодня чистые белки (антивитаминный)))<br>На ночь замариновала курицу в луке и кефире, с утра в духовку на 40 мин и а-ля шашлык...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1406686/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1406686/
              ]20/90Чистый белок[/url][/b][/size]
              Привет девочки! После вчерашнего углеводного +200, но это наверно из-за пирога, я съела болшой кусок  пекла сама Зебру Рецепт, кстати, есть у меня в альбоме, если кому интересно. На сегодня чистые белки (антивитаминный))) На ночь замариновала курицу в луке и кефире, с утра в духовку на 40 мин и а-ля шашлык!!! Потом творог с кефиром и опять творог с кефиром... [b][url=https://www.diets.ru/post/1406686/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 5 спальнями и эркером V325 "Провиденс"

Каркасный дом V491 "Нортон 6х7"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V058 "Эдмонд"

Каркасный дом с мансардой V399 "Саннивейл"

Комментарии:

kosenkojulia

8 февраля 2015 года

торт очень красивый!

Eleshka_84 пишет:
На ночь замариновала курицу в луке и кефире, с утра в духовку на 40 мин и а-ля шашлык!!!

тоже так делаю, мне и моим очень нравиться, получается сочно!

Ответить

Eleshka_84

(автор поста)

8 февраля 2015 года

kosenkojulia пишет:
получается сочно!

ага и прям как шашлычок!!!

↑ Ответить

caterinacaterina

8 февраля 2015 года

Люблю "Зебру", у вас он такой симпатичный , я б одним куском точно бы не обошлась

Успехов в постройнении

Ответить

Eleshka_84

(автор поста)

8 февраля 2015 года

caterina makovskaya пишет:
я б одним куском точно бы не обошлась

у меня бооольшой кусок был)))

caterina makovskaya пишет:
Успехов в постройнении

спасибо, взаимно)

↑ Ответить

mamochka1981

8 февраля 2015 года

Да это не пирог, это торт крачивючий!

Ответить

анютка85

8 февраля 2015 года

не обижайтесь, но я же предупреждала, что буду ругаться!!!!!!!!!!!!!! во первых сама курица: нельзя !!!!!! мясо+кефир!!!! - смешивание белков!!!!!!!!!!!!!!!!
потом творог

Ответить

Eleshka_84

(автор поста)

8 февраля 2015 года

а я не обижаюсь, я раньше писала, что изменила систему для себя , а именно, заменила витаминный на чистыб белок. Это только один день исключения. На фруктах не могу, да и желудок не позволяет.
Об этом писала в каждом отчете Антивитаминного дня, кроме сегодняшнего!
Завтра Белковый по правилам. В этой системе фруктовый день идет как разгруз, считаю белковый разгруз ничуть не хуже.

↑ Ответить

анютка85

8 февраля 2015 года

подстроили под себя отлично!!!! я тоже первый раз отсидев подстроила под себя ,сейчас группа заигала, столько постов, может пропустила!

↑ Ответить

Eleshka_84

(автор поста)

9 февраля 2015 года

анютка85 пишет:
сейчас группа заигала, столько постов, может пропустила!

я тут подумала, действительно кто-то не увидит, и пойдет непральная инфа, наверно просто за Антивитаминный отчетик не буду писать, а в остальные дни как по часам отчитываться

↑ Ответить

анютка85

10 февраля 2015 года

ДА!!!!!!!!!! я тоже витаминный не пишу!!!!! потому что ....сама понимаешь уже наверно!!!!
а остальные расписываю!!!!!!!!!!!!!

↑ Ответить

Eleshka_84

(автор поста)

8 февраля 2015 года

Просто мне так же как и Вам нравится система, но вот если б не этот витаминный....а некоторые девочки интересовались - есть ли отвесы при таком раскладе, т.к. им тоже трудно на витаминном. Так что из двух зол - выбираем меньшее.

↑ Ответить

анютка85

8 февраля 2015 года

да, витаминный - сложный день - зимой, летом самое то!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.