Как обычно, на меня снизошло озарение во время ходьбы
Хочу и могу изменить свою жизнь. причем это не сводиться к похудению и оздоровлению тела, но и души!
Хочу жить яркой, насыщенной жизнью! многое успевать и мочь!!!
а значит:
хватит маяться дурью, искать отмазки и оправдания...
перестать заедать какие то проблемы утром сладеньким и не чувствовать вкус настоящей жизни!!!
продолжать делать зарядку утром. Получилось приучить себя снова ею заниматься (делаю комплекс асан, что врач
советовал для спины и из йоги для похудения несколько).
практически каждый вечер делаю кофейный скраб и самомассаж. а значит надо чтобы слова "практически" ушло из обихода.
следить за ногтями приучила себя, теперь хочу купить ещё один лак красивый и быть всегда разной)
остался один сеанс до завершения курса LPG. Вот от него ожидала большего результата, хотя массажистка сказала, что то мне уже надо питание и физнагрузки усиливать, т. к. аппарат сделал свое дело. о как...
завтраки сделала качественнее, не бутерброды и вперед... а каша или вареные яйца, тосты и чай с лимоном.
по системе -60 до 12 часов дня можно разные "вредности", видимо, их у меня было сильно много... сегодня прошла
мимо францусзкой кондитерской... буду спасать организм и кошелек )))
перекус разрешаю себе только фруктами, если будет сильно голодно.
решила делать только один вечер не по системе - пятницу... это ж маленький праздник)))
остальные дни все четко и без насилия) буду осваивать новые рецепты)))
прочитать книгу по ТМ Г. Архангельского, закончить тренинг по ТМ, чтобы успевать много и при этои жить!
Дочитать и осмыслить книгу Некрасова, и приступить интересной книжке про счастье.
Долечиваю зубки, выясняю может ещё есть какие траблы и вперед к счастливой и здоровой беременности!
Отдохнуть с мужем на море... этим уже начала заниматься, ищу... это и полезно, и приятно, как для семьи, так и
для каждого по отдельности)
Продолжать гулять после работы, а не бежать в метро... уже буду переходить на каждый день таких прогулок!
Сделать справку в бассейн. От плавания и вообще нахождения в воде получаю огромное удовольствие!!!
А как известно позитивные мысли, настрой и мироощущение делают нас не только здоровыми, счастливыми,
но и притягивают больше счастья и любви!
Как обычно, на меня снизошло озарение во время ходьбы 
и перемены нельзя наверно делать резкими...но так порой хочется...может весна...а может новый виток жизни
удачи вам в начинании! Пусть такое настроение остается с вами всегда!
не знаю...просто шарахнуло и поняла...надо что-то делать...не просто метаться...а как то попыталась выстроить план действий, надеюсь все получиьтся!
а если серьезно...не раз читала в авторитетных изданиях...что когда человек идет пешком, в своем темпе и один...он впадает в своеобразный транс...т.е. в этот момент тело, мозг и душа входят в унисон...и человек прозревает в каких то мучающих его вопросах...
так что ходьба во всех смыслах полезна получается
ага...есть такое...жаль ещё не изобрели диктафона для мыслей
прикиньте как он бы подвисал, когда мы бы стояли перед стойкой с шикарной одеждой..тут начиная от "как все хочу" . заканчивая "ааа..ничего не лезет" или "какое все большое"