Привет красавицы
День 1. Понедельник.
Задания:
1. Соблюдать диету.
2. Делаем задание из плана красоты.
Понедельник - лицо, шея
с/д: очищение, питание, легкий массаж, брови, губы
3. Ваши тренировки.
Минимум- сделать зарядку.
4. Внешний вид: вносим что-то в свою внешность, чтобы выглядеть женственно!
Варианты:
- завязать красиво платочек на шее или на сумочке
- сделать прическу
- сделать макияж, если не делали раньше
-одеть платье вместо брюк
5. Улучшить что-то в пространстве вокруг вас.
Варианты:
- выкинуть барахло
- сделать перестановку
- помыть до блеска пол
- купить новую картину
- либо самой нарисовать, вышить картину (это конечно дело не одного дня)
-посадить цветы или ухаживать за ними, если есть
6. Внутренний мир. Пишем 5 благодарностей каждый день.
Особо приветствует фотоотчет
Так же можете сделать фото до (в своем дневнике) и кинуть ссылочку сюда. А еще лучше это сделать Задание 1. www.diets.ru/post/1403379/
Все задания выполняйте по своим возможностям. Самое главное это ваше состояние) Будьте счастливы!
А отчетик сюда или отдельно темку создавать?!
К сожалению, фотографии не могу загрузить, т.к. они больше 3 Мб. А на компьютере нет программы, которая могла бы их сжать.Муж приедет и все исправит. После добавлю.
Всем удачи!
вот это уже ближе
План красоты: с утра протираю лицо кубиком льда (молотые лепестки роз), крем, макияж; вечером - снятие макияжа, крем, душ+масло для тела, крем для ног и для рук, тщательное расчёсывание волос.
Дневник благодарности: 1. Я благодарна своим родителям за возможность жить на этой чудесной планете
2. Я благодарна хозяевам квартиры, которую я снимаю, за предоставленную жилплощадь.
3. Я благодарна бывшему мужу за воспитание характера, принятие себя и любовь к себе.
4. Я благодарна своим детям за то, что они позволили мне испытать счастье материнства
5. Я благодарна Господу каждую секунду своей жизни, за Его любовь
1.Ровно влезла в свой коридор калорий
2. Сделала форму бровям, нанесла крем, губы намазала специальным средством, термальнлй водой протерла лицо и шею.
Зубы на ночь не забыла почистить.
3. Вечером уже размялась- сделала небольшую зарядку.
4. Внешний вид был гораздо лучше! Волосы причесаны. Хороший красивый наряд был.
5. Сделала задание флай-леди. Перестирала все покрывала. В общем дома был порядок. Приготовила несколько блюд на новой кухне. Я бы там все время проводила) так красиво!
6. Благодарности:
1. Я благодарна старшему сыночку за его творческий подход.
2. Благодарна обоим сыночкам за их проявления любви.
3. Благодарна мужу, что в наших отношениях снова много радости и ласковых слов.
4. Благодарна службе скорой помощи, что немного хоть консультируют, что вообще хоть как то работают.
5. Благодарна мужу за его предприимчивость.