Ну было неожиданно, а может и нет, но выходные прошли под знаком вакханалии и отрицании всех правильных устоев и правил ЗОЖ. Конечно у меня проблемы с выходными и это не обязательно касается окончании диеты. В прошлом году, например, я так и не смогла вылезти из режима 5и2 (пять дней ЗОЖ, два дня отъедаем все обратно). Но я знаю свою проблему и неустанно с ней борюсь. С переменным успехом. На данный момент, нашла только один способ, уход из дома, по каким-нибудь важным делам. Но это грозит тяжелым ужином. Альтернатива всему загрузить себя работой дома, но вариант тот же, на ночь может быть съедено все, что не приколочено. Так что, все спорно. )))) Ищу решения проблемы выходных.
Итак: новая неделя и новая диета. По плану должна была начаться в воскресенье, но получилось только в понедельник, не собралась.
1. Результат дня: -0,9
2. Вода: 3,3 л
3. Общее самочувствие: Спокойное. Хочется весны. И надо добавить немного фанатизма.
4. Калорийность дня: 633 Кк
Хоть и зовется эта диета "Белковая диета с рисом", но по ощущениям она скорее рисовая, чем белковая. Но попробуем и это.
Всем доброе утро и хорошего, интересного дня! Ну было неожиданно, а может и нет, но выходные прошли под знаком вакханалии и отрицании всех правильных устоев и правил ЗОЖ. Конечно у меня проблемы с выходными и это не обязательно касается окончании диеты. В прошлом году, например, я так и не смогла вылезти из режима 5и2 (пять дней ЗОЖ, два дня отъедаем все обратно)...
Читать полностью
ой!
не рекомендую вам начинать такую диету.
скажу почему.
мой троюродный брат родился в семье, где папа и мама были крупными людьми. Он рос нормальным парнем, правда чуть крупноватым. Но разве это для парня минус? Только плюс!
И вот он решил во что бы то ни стало похудеть. Сел на диету: рис + курица + огурцы + помидоры. Похудел замечательно! Нашел хорошую девушку и на радостях стал просто нормально питаться (а не сидеть на этой диете). И парня та-а-а-а-к разнесло Этой осенью он шел в ЗАГС в таком безобразном виде, что словами не описать - ноги как негнущиеся столбы, пузо как у беременной женщины, второй подбородок чуть по лицу не хлопает при ходьбе. Печальное зрелище. И самое главное, нет никакой уверенности, что если он снова сядет на жесткую диету, то он похудеет. Организм тоже может сломаться.
Большое спасибо за предупреждение, но на ней я не собираюсь сидеть долго. Это только эксперимент. Я не враг себе и на такой калорийности не выжить. )))
А мне кажется, что это не так уж и плохо. Внести в эту диету некоторые изменения и будет вполне здоровое питание, на каждый день, с хорошей калорийностью и полезностью. )))
Я вот люблю просто рис с оливковым маслом, без всего на пару дней без диет, просто потому, что это я люблю )))
не рекомендую вам начинать такую диету.
скажу почему.
мой троюродный брат родился в семье, где папа и мама были крупными людьми. Он рос нормальным парнем, правда чуть крупноватым. Но разве это для парня минус? Только плюс!
И вот он решил во что бы то ни стало похудеть. Сел на диету: рис + курица + огурцы + помидоры. Похудел замечательно! Нашел хорошую девушку и на радостях стал просто нормально питаться (а не сидеть на этой диете). И парня та-а-а-а-к разнесло
Я вот люблю просто рис с оливковым маслом, без всего на пару дней без диет, просто потому, что это я люблю )))
Вы все экспериментируете
Мама дорогая, какая калорийность!!!!!