Срыв!!! Конкретный срыв...

В пятницу случился срыв, причем конкретный, с зажором на три дня...
Употреблялось все запрещенное, пирожное, конфеты, жирное, жареное и соленое, не из допустимых продуктов!
А всего то причина, не закупалась нужными продуктами, холодильник был пуст, пришлось есть что есть!
Плюс вино, даже банка пива была..
Итог : большой и жирный плюс в три!!! Килограмма!!!
И это после сброшенных с таким трудом пяти, практически вернулись назад
Горе мне горе...
В субботу забронировали супер отель, со спа программой, хамамом, праздновать день влюбленных, а тут такая засада..
Плюс на работе кранты, еду сегодня трудовую забирать, а может и к лучшему, появится время в спортзал ходить
Хочу перед началом Атаки пару дней разгрузочных устроить, можно интересно на ДД?!!!
Думаю молокочайный день и сасси еще какой то есть))
А, и на кефире, если не ошибаюсь с имбирем и корицей )
Делитесь скорее, как эффективнее разгрузиться и вернуться в ряды ДД )))
Рейтинг:  +7
Veris_Peris
9 февраля 2015 года 2 900 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Срыв!!! Конкретный срыв...
В пятницу случился срыв, причем конкретный, с зажором на три дня...
Употреблялось все запрещенное, пирожное, конфеты, жирное, жареное и соленое, не из допустимых продуктов!
А всего то причина, не закупалась нужными продуктами, холодильник был пуст, пришлось есть что есть!
Плюс вино, даже банка пива была..
Итог : большой и жирный плюс в три!!! Килограмма... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

9 февраля 2015 года
0
Атака - это и есть разгруз! Не мучай себя, а то снова будет срыв. Теперь старайся закупаться впрок. Осваивай новые рецепты. Пусть питание будет разнообразным.

9 февраля 2015 года
0
А вообще, ты молодец, быстро взяла себя в руки. У меня срывы минимум на 2 недели были, когда сидела на магги

9 февраля 2015 года
0
Обидно, что три сразу в плюс((
Сегодня на молокочае все таки решила, тяжело в желудке после употребления жирной пищи

9 февраля 2015 года
0
А мне кажется, что нельзя за 3 дня набрать аж 3 кг именно жира Возможно было что-то солененькое или просто поздняя трапеза (у меня поздние ужины тоже дают хоть и небольшой, но привесик), поэтому масштабы катастрофы могут быть чуть меньше. Берите себя в руки и начинайте заново! Всё у вас получится!

11 февраля 2015 года
0
Спасибо большое)
Продолжаю дальше, ушло два кг с привеса, но один кг так и остался(((
Теперь никаких срывов, продолжаю на чередовании))

9 февраля 2015 года
0
а мне на атаке очень фруктов хотела,прямо до обморока , но я схулиганила -пожевала пожевала и извините за хамство выплюнула и полегчало как то, теперь так пробую))))

11 февраля 2015 года
0
Ой, я тоже так делала!!!
Когда совсем приперало фрукт попробовать, откушу пожую и в мусорку!

9 февраля 2015 года
0
полностью согласна, просто много воды, соленое и поздняя еда у меня всегда дают привес, утром надо выпить мочегонку "Лазикс", мы пьем, ну, и, конечно,садись на белок, пока в норму не войдешь обратно.

10 февраля 2015 года
0
100% большинство привеса вода набралась. Алкоголь например водичку хорошо задерживает. Я вот после алкоголя с утра на китайца похожа и последствия дня 3 еще сходят в виде лишней воды. Вообщем на атаку на 2-3 дня и все наладится.

11 февраля 2015 года
0
не надо АТАКУ заново, на ней только раз можно сидеть!
два чб дня и дальше ваше привычное чередование. Все.

11 февраля 2015 года
0
Спасибо, так и сделала, два белковых дня , ушло два кг, один правда так и остался, но добивать уже на чередовании буду! Урок мне..:

11 февраля 2015 года
0
чередуйте как обычно , уберите допы, солености, пейте больше воды все уйдет


Оставить свой комментарий
B i "