Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Срыв!!! Конкретный срыв...

В пятницу случился срыв, причем конкретный, с зажором на три дня...
Употреблялось все запрещенное, пирожное, конфеты, жирное, жареное и соленое, не из допустимых продуктов!
А всего то причина, не закупалась нужными продуктами, холодильник был пуст, пришлось есть что есть!
Плюс вино, даже банка пива была..

Итог : большой и жирный плюс в три!!! Килограмма!!!
И это после сброшенных с таким трудом пяти, практически вернулись назад

Горе мне горе...
В субботу забронировали супер отель, со спа программой, хамамом, праздновать день влюбленных, а тут такая засада..
Плюс на работе кранты, еду сегодня трудовую забирать, а может и к лучшему, появится время в спортзал ходить

Хочу перед началом Атаки пару дней разгрузочных устроить, можно интересно на ДД?!!!
Думаю молокочайный день и сасси еще какой то есть))
А, и на кефире, если не ошибаюсь с имбирем и корицей )
Делитесь скорее, как эффективнее разгрузиться и вернуться в ряды ДД )))

Тэги: диета Дюкана, Срыв!!!!!!!!!!!!!

Рейтинг: +7

Veris_Peris

9 февраля 2015 года

902

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1406992/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Срыв!!! Конкретный срыв...</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4414/">диета Дюкана</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/15210/">Срыв!!!!!!!!!!!!!</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">В пятницу случился срыв, причем конкретный, с зажором на три дня...<br>Употреблялось все запрещенное, пирожное, конфеты, жирное, жареное и соленое, не из допустимых продуктов!<br>А всего то причина, не закупалась нужными продуктами, холодильник был пуст, пришлось есть что есть!<br>Плюс вино, даже банка пива была...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1406992/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1406992/
              ]Срыв!!! Конкретный срыв...[/url][/b][/size]
              В пятницу случился срыв, причем конкретный, с зажором на три дня... Употреблялось все запрещенное, пирожное, конфеты, жирное, жареное и соленое, не из допустимых продуктов! А всего то причина, не закупалась нужными продуктами, холодильник был пуст, пришлось есть что есть! Плюс вино, даже банка пива была.. Итог : большой и жирный плюс в три!!! Килограмма... [b][url=https://www.diets.ru/post/1406992/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Вес почти не шевелится(
круиз
• Срыв!!! Конкретный срыв...
разгрузочные дни
Ещё раз - Чем можно заменить овсяные отруби?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с бассейном и сауной V134 "Валлингфорд"

Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"

Каркасный дом с террасой V219 "Нью-Джерси"

Каркасный дом с гаражом V264 "Фейетвилл"

Комментарии:

vlatti

9 февраля 2015 года

Атака - это и есть разгруз! Не мучай себя, а то снова будет срыв. Теперь старайся закупаться впрок. Осваивай новые рецепты. Пусть питание будет разнообразным.

Ответить

vlatti

9 февраля 2015 года

А вообще, ты молодец, быстро взяла себя в руки. У меня срывы минимум на 2 недели были, когда сидела на магги

Ответить

Veris_Peris

(автор поста)

9 февраля 2015 года

Обидно, что три сразу в плюс((
Сегодня на молокочае все таки решила, тяжело в желудке после употребления жирной пищи

↑ Ответить

slastena07

9 февраля 2015 года

А мне кажется, что нельзя за 3 дня набрать аж 3 кг именно жира

Возможно было что-то солененькое или просто поздняя трапеза (у меня поздние ужины тоже дают хоть и небольшой, но привесик), поэтому масштабы катастрофы могут быть чуть меньше. Берите себя в руки и начинайте заново! Всё у вас получится!

Ответить

Veris_Peris

(автор поста)

11 февраля 2015 года

Спасибо большое)
Продолжаю дальше, ушло два кг с привеса, но один кг так и остался(((
Теперь никаких срывов, продолжаю на чередовании))

↑ Ответить

Ссветлана2013

9 февраля 2015 года

а мне на атаке очень фруктов хотела,прямо до обморока , но я схулиганила -пожевала пожевала и извините за хамство выплюнула и полегчало как то, теперь так пробую))))

Ответить

Veris_Peris

(автор поста)

11 февраля 2015 года

Ой, я тоже так делала!!!
Когда совсем приперало фрукт попробовать, откушу пожую и в мусорку!

↑ Ответить

король икс

9 февраля 2015 года

полностью согласна, просто много воды, соленое и поздняя еда у меня всегда дают привес, утром надо выпить мочегонку "Лазикс", мы пьем, ну, и, конечно,садись на белок, пока в норму не войдешь обратно.

Ответить

АмиЯми

10 февраля 2015 года

100% большинство привеса вода набралась. Алкоголь например водичку хорошо задерживает. Я вот после алкоголя с утра на китайца похожа и последствия дня 3 еще сходят в виде лишней воды. Вообщем на атаку на 2-3 дня и все наладится.

Ответить

Valerie Rubia

11 февраля 2015 года

не надо АТАКУ заново, на ней только раз можно сидеть!
два чб дня и дальше ваше привычное чередование. Все.

Ответить

Veris_Peris

(автор поста)

11 февраля 2015 года

Спасибо, так и сделала, два белковых дня , ушло два кг, один правда так и остался, но добивать уже на чередовании буду! Урок мне..:

↑ Ответить

Nazareta

11 февраля 2015 года

чередуйте как обычно , уберите допы, солености, пейте больше воды все уйдет

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
14 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!