Всем Добрый день!
Вот и закончилась вторая неделя марафона с Лесли Сансон. Эта неделька была тяжелая и на работе в том числе. Вес скакал, было обидно до слез, питаюсь правильно, занимаюсь, а он зараза прибавляется, следующий день идет в минус, ничего я не понимаю, какого лешего ему еще надо???
Все больше не буду вставать на весы каждый день... Но отвес все же получился -0,9 кг. Значит все правильно делала
Порадовала себя любимую новым приобретением, радости было...
Ну а теперь планы :
1. Взвешивание 1 раз в неделю
2. Правильное питание, соблюдение БЖУ
3. Добавить силовые к каждодневной ходьбе - 2 раза в неделю
4. Устраивать 1 выходной на неделе (зависит от моей усталости)
2.Питаться старалась правильно, БЖУ соблюдала.
3.Силовую добавила на неделе лишь однажды....
4. Ну и выходной конечно же устроила по полной программе ( обертывание,маска для лица и для волос), прогулкой на природе и т.д.
Было здорово. (но питание соблюдала)