Марафон красоты к 8 марта. 10.02.2015 г.

https://www.diets.ru/post/1408077/

Подобрать платья сегодня не было возможности, завтра наверстаю.

https://www.diets.ru/post/1408085/

Angel_Lel пишет:

Ваши тренировки

день 10 уровень 1 с Джиллиан

Angel_Lel пишет:

Соблюдать диету

ничего не взвешиваю, не подсчитываю, ем то, что есть по возможностям; стараюсь есть поменьше
сегодня: утро - натощак стакан горячей воды с соком лимона, через 20 мин. тарелка стручковой фасоли + 2 яйца вкрутую, кофе + 2 ч.л. сахара
на работе - стакан чая + 1 пряник
обед - греча + стручковая фасоль, кофе
вечер - тренировка, кефир 2,5 % 400 мл + 1,5 ч.л. корицы

Angel_Lel пишет:

Делаем задание из плана красоты

у меня сложившийся план - сегодня душ+масло для тела

Angel_Lel пишет:

одеть платье вместо брюк

сегодня было платье, вчера юбка, брюки.....не помню когда в последний раз одевала

Angel_Lel пишет:

Улучшить что-то в пространстве вокруг вас

на работе привела в порядок картотеку, дома - рутина, помыла посуду, приготовила поесть

Angel_Lel пишет:

5 благодарностей

Я благодарна нашему начальнику за то, что сегодня не отвлекал от работы.
Я благодарна своему МЧ за то, что помогает по хозяйству.
Я благодарна Господу за солнечный день.
Я благодарна Господу за здоровье.
Я благодарна Господу за здоровье детей и родителей.

Angel_Lel пишет:

Подобрать интересные платья на ваш взгляд

я вот шубу хочу к следующей зиме подобрать

Отчет за сегодняшний день https://www.diets.ru/post/1408151/

К весне хочешь не хочешь, а постройнеть надо, чтоб можно было и ноги, и спину открыть!

И уж очень я люблю цветочный принт!

Начну, пожалуй, отчитываться. Время идёт, а я ещё не приступила. И пункты очень правильные.

Angel_Lel пишет:

1. Соблюдать диету

+-весь день соблюдение принципов правильного питания шло по плану. Вечером случилось нарушение, точнее я нарушила. Я съела 1/4 часть ватрушки с творогм.

Angel_Lel пишет:

2. Делаем задание из плана красоты

-здесь я ничего не делала. Разве что, только кремиком воспользовалась, но это ежедневная процедура.

Angel_Lel пишет:

3. Ваши тренировки.

из гимнастики Рождение звезды - постояла в базовых положениях.

Angel_Lel пишет:

4. Внешний вид: вносим что-то в свою внешность, чтобы выглядеть женственно!

-здесь тоже ничего нового. На работе хожу в юбке - карандаш и водолазке(каждый день убеждаю себя. что надо повязать шарфик/одеть бусы/браслет). Туфли на каблучке.

Angel_Lel пишет:

5. Улучшить что-то в пространстве вокруг вас

+полила цветы

Angel_Lel пишет:

6. Внутренний мир. Пишем 5 благодарностей каждый день

+я их проговариваю периодически в течение дня. И каждое утро по пробуждении и вечером перед сном. Благодарю еду.
Благодарю день, за то, что можно двигаться, развиваться, любоваться!
Благодарю папу за то, что он умелец!
Благодарю сына за то, что показал мне на мои ошибки, с которыми предстоит работать!
Благодарю дом, в котором, я сейчас живу! Ты закрываешь меня от ветра, снега, дождя, помогаешь согреться, даёшь возможность мне отдохнуть!
Благодарю своих родителей, за то, что они приютили меня у себя дома, мирятся с моим ленивым характером. Помогают мне присматривать за сыном.

Angel_Lel пишет:

7. Подобрать интересные платья на ваш взгляд, какие бы вы хотели приобрести на летний период, когда и постройнеете и вообще похорошеете)) отдадимся приятным мечтам!

Вот платье подобрала)
https://www.diets.ru/post/1408448/
Еще на весну такую заказала: