28\90 Белковый (Витаминный)

У меня вчера был водный.Вытерпела пол дня.Выпила чай с олоком,кофе с молоком.Вечером творог. Спорт.Сегодня - 600 гр.Давно не было такого отвеса.Прошол месяц.Я заменила витамины на белок.Утром иногда ела будерброт с сыром,и было пару нарушений . Сброила 5,6 кг. В обьеме потеряла;грудь 6 см.,талия 3 см. Живот 8 см.бедра 1 см. Ноги 3 см. Буду придерживаться дальше своего питания.

Не волнуйся, все пройдет хорошо! Будешь пить воду, есть воду , можно даже погрызть воду))))

Девчи, на кипятке гораздо легче сидеть, он "насыщает"

Все пройдет хорошо не переживай, и воду пей как холодную так и горячую ( типа чай без заварки)

С вашей колоссальной поддержкой я точно справлюсь! А лимон наверное можно в воду добавить чуток?

Я тоже вчера нормально отсидела, главное не замарачиваться, что нельзя есть... Думай о чем нибудь другом.... Правда я когда легла спать, в голову лезли всякие пакости о еде... Мне так захотелось просто спагетти , обжаренных на сковородке до хрустящей корочки... Что на углеводы будут макароны... До мечталась блин...

Иду я тут мимо,чую запах невероятный,принюхалась-пельмешки,шашлычок,грибочки!Издевательство Собираем волюшку в кулак и худеем)))

Знаете на какой мысли себя поймала.... сейчас девочки Чебурекиели...такие с хрустящей корочкой...я подошла, вдохнула полной грудью, выпила стакан воды и дальше работать! И как будто сама чебурек слопала! Все, отварю доче пельмени и буду нюхать

Мы на днях у мамы были,я ела свою котлеты из куры,а мои -чебуреки,сосиски.Я попросила нюхнуть,уж больно есть захотелось Понюхала всласть и полегчало,Деверь сказал,что я не жена,а золото,кормить не надо,дать понюхать и все!

Девочки,уменя всегда была большая грудь. По бюзгалтеру все ОК. Ушли обьемы со спины,мне все говорят,что я сильно сдулась со спины. А сама грудь как была ,так и осталась.

Грудь осталась А мне выбирай тут,или хрудь или живот Выбор блин!

Девочки, а как насчет пельмений с грибами в углеводный, можно??? тесто же без яиц, и начинка грибы с луком и все, а????

Я вся в слюнях

Все, Анечка, мы тебя больше не будем травмировать ! Девочки, обсуждаем теперь вкусную водичку

Мариночка,вода правда бывает вкусная,особенно если её приправить слезами.Но мы пакать не будим,женщина всё вытерпит

Естестно

А у меня после водного аппетит напрочь пропал.. Ничего не хочу

А Я СЕГОДНЯ ПЕРЕЕЛА положила вроде такое же количество, даже на пару ложек меньше, чем всегда трещала по швам, но доела, выкидывать было жалко

Умничка!