Вес стоит на месте.

Я за месяц сбросила 7 кг.и все.

Может быть из-за месячных вода задержалась. Но я больше склоняюсь что у вас плато. Вес просто остановился и требует больших усилий. Возможно Вам просто нужно устроить читтинг

Попробуйте устроить разгруз

У меня тоже долго вес стоял на месте, потеряла всякую надежду. Но потом ушёл еще 1 кг, сейчас перед КД опять плюс 1. Так что, думаю, что вы на правильном пути, главное не срываться и идти дальше. Пусть медленно, но верно

У меня вес стоял 2 недели. Попробуйте повысить каллории на один день. Потом опять на свое питание и через 3 дня пойдет с новой силой и быстрее. Проверено

Разгруз не устраивайте,это наоборот стресс для организма. Или больше упражнений добавте или просто раслабтесь на день-дайте организму отдохнуть и он вас отблагодарит сброшенными кг

Спасибо девчонки вам большое.Я сделала не много себе разгрузочный день(съела 4 кусочка пирога с картошкой),но вечером час аэробики был.Я заниматься туда хожу 2 раза в неделю +дома обруч кручу,но вот сегодня его не стала.Я что то слышала на счет этого "ПЛАТО"Но завтра я продолжаю дальше.В выходной я гоняю на лыжах,муж мне делает массаж на бедрах и на животе..Ой девочки так охото к лету похудеть

Да ни чего бы.Похудеть. Охото наконец то платья красивые одеть.

Вес стоял почти месяц, даже немного больше. Сначала очень было тоскливо, потом почитала, что умудрённые
стройняшки мне советовали и хотя собиралась сделать денёк-другой совсем голодными, по их совету
хорошенько себя "угостила" пару дней.
И страшно было и не очень верилось в такой метод... Конечно, даром не прошло, был привес в 600 граммов.
Потом опять на мой "похудетельный режим" питания вернулась.
А вот сегодня (четыре раза на весы прыгала! Все не верилось!) минус 700 граммов!
Это, наверное, наивненький организм мой решил, что его теперь всегда будут пирожками и сметанкой жирненькой потчевать!
Так что дерзай! И будешь самой красивой!

Вот у меня опять начал стоять,вернее Начались дни ПМС только вот это оправдываю,наверно скоро КД придут