Что то я совсем запуталась, девушки-красотки. Где то читала, не могу вспомнить что да как. Сегодня белковый день, хотела с курой съесть салат щетку из сырой свеклы. Так можно или нет?? Не могу найти инфо, но точно помню что была.
Читать полностью
Также существуют умеренно крахмалистые овощи, в которых крахмал присутствует, но значительно в меньшем количестве. Это Репа; Морковь; Свекла; Баклажаны; Кабачки; Соя
Отварная да, согласна идет как крахмалистый продукт (винегрет едим только в крахмальный день), а сырая идет в салат щетку вместе с другими овощами не крахмалистыми или умеренно крахмалистыми - такую свеклу каждый день можно.
Я ем, как гарнир.