63/90 Белковый

Всем привет! Отвес после витаминного - 300 гр. Вес на утро 74,4 кг.
Меню сегодня было такое:
З:1 банан
Л:цикорий с молоком + кусочек брынзы (нарушение )
О: омлет с замороженными овощами и кусочек хлеба.




Бульон сварить не успела, много гуляли сегодня , погода наконец-то зимняя настала .
У: что-то не получилось 1/2 обеда, была такая же порция как и в обед (меня надо бить )
Вода:2,5 л.
Джиллиан еще вечером по плану.
Всем хорошего вечера!
Рейтинг:  +5
kosenkojulia
10 февраля 2015 года 129 30
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 63/90 Белковый
Всем привет! Отвес после витаминного - 300 гр. Вес на утро 74,4 кг.
Меню сегодня было такое:
З:1 банан
Л:цикорий с молоком + кусочек брынзы (нарушение )
О: омлет с замороженными овощами и кусочек хлеба.
Бульон сварить не успела, много гуляли сегодня , погода наконец-то зимняя настала .
У: что-то не получилось 1/2 обеда, была такая же порция как и в обед (меня надо бить )... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

10 февраля 2015 года
0
Какой вкусный омлет!Все мы немного нарушаем,когда нибудь и где нибудь Всё нормально,похудеем!

10 февраля 2015 года
0
Да похудеем!

10 февраля 2015 года
0
Омлет так аппетитно выглядит, аж захотелось
kosenkojulia пишет:
+ кусочек брынзы
Ну чуть-чуть то можно себя побаловать
kosenkojulia пишет:
погода наконец-то зимняя настала
Вы молодец , я в зимнюю погоду превращаюсь в апатичную медузку

10 февраля 2015 года
0
со мной на " ты"
caterina makovskaya пишет:
я в зимнюю погоду превращаюсь в апатичную медузку
я бы тоже лучше телек посмотрела, но детям нужны прогулки, санки, лыжи. Года 3 назад даже на зимнюю рыбалку согласилась . Фото давнее (3 года назад)




10 февраля 2015 года
0
Какая девочка чудная
Меня племянник уговаривал с ним на каток сходить, а я только глубже в плед укуталась, но я исправлюсь

10 февраля 2015 года
0
спасибо
Девочка уже немножко выросла! А на катке здорово! Только ноги потом в синяках

10 февраля 2015 года
0
А на рыбалке поймали что-нибудь?
kosenkojulia пишет:
Только ноги потом в синяках
Такое не грозит, я когда-то почти профессионально занималась

10 февраля 2015 года
0
поймали щуку.
caterina makovskaya пишет:
Такое не грозит, я когда-то почти профессионально занималась
это здорово!
а у нас вот так бывает часто

10 февраля 2015 года
0
Это ничего, главное практика и позитив

10 февраля 2015 года
0
Я 27 лет не стояла на коньках,этой зимой с мужем постоянно ходим,на рыбалку тоже,хошь зимнюю,хошь летнюю,куда угодно,лишь бы рядом

10 февраля 2015 года
0
МОЛОДЦЫ!

10 февраля 2015 года
0
анютка любимая пишет:
Я 27 лет не стояла на коньках
А вы попробуйте снова и вместе с мужем

10 февраля 2015 года
+1
Уже катаемся,радости полная ж... Круто,как в детстве!

10 февраля 2015 года
0
С отвесиком!!! Делись омлетом ))), ну хотя бы рецептом!!! Слюной сижу брызгаю...такой вкусно-красивый!!!!

10 февраля 2015 года
0
спасибо! угощайся! рецепт простой до нельзя! что было в морозилке на сковороду немного мала растительного под крышкой с водой протушила и влила 3 взбитых яйца посолила, крышкой накрыла. и все готово!

10 февраля 2015 года
0
какой красивый омлетик!!!!!!!!! Такой аппетитный!!!! МММММ

10 февраля 2015 года
0

10 февраля 2015 года
0
МММ как аппетитно выглядит)))

10 февраля 2015 года
0

10 февраля 2015 года
0
Да, очень аппетитный омлетик. А зелёную стручковую фасоль можно в белковый день? А то я раз потушила её с кабачком, а потом засомневалась и не стала её кушать?

10 февраля 2015 года
0
да зеленую стручковую можно, а вот фасоль-бобы в крахмальный

10 февраля 2015 года
0
нет бить не будем!!!!!! все по правилам!!!! кроме размера! - ну это не так страшно!а омлет - заглядение!!!!!!!! нельзя такое на ночь смотреть!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

10 февраля 2015 года
0
спасибо! а то я уже "булки сжала" приготовилась морально!

10 февраля 2015 года
0
Кажется, у меня в следующий белковый будет именно омлет с овощами... Спасибо за вкусный намек....

10 февраля 2015 года
0
Я тоже каждый раз мечтаю в белкой то о молочке, то о омлете, а потом наедаюсь мясом или рыбой)) все боюсь голодной остаться

10 февраля 2015 года
0
было сытно, наверно еще потому-что я сегодня порцией вечерней себя совсем не обидела!

10 февраля 2015 года
0
Ну может быть))) я просто как спортом начинаю заниматься, сразу аппетит просыпается))

10 февраля 2015 года
0
пожалуйста

11 февраля 2015 года
0
Какая красота этот омлет

11 февраля 2015 года
0
Угощайся


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.