Ровно месяц без нарушений придерживалась диетического правильного питания. вчера и сегодня позволила себе просто есть что хочется и даже вредности (самое странное чтоте полтора кг которые уходили месяц вернулись за один день)...
с завтрашнего дня возвращаюсь в прежний режим! усиливаю спорт в фитнес-клубе. в пятницу делаю один разгрузочный (гречка либо яблоки, еще не решила), пора сдвигаться с этой мертвой точке!
Ровно месяц без нарушений придерживалась диетического правильного питания. вчера и сегодня позволила себе просто есть что хочется и даже вредности (самое странное чтоте полтора кг которые уходили месяц вернулись за один день)... с завтрашнего дня возвращаюсь в прежний режим! усиливаю спорт в фитнес-клубе...
Читать полностью