Дряблая кожа

Девочки, кожа живота дряблая, ужасно смотреть...стоя вид более или менее, но стоит сесть и это ужас какой то! Кто как борется с обвисшей кожей, какие советы можете дать?
Рейтинг:  +7
Маринусик26
11 февраля 2015 года 5 179 48
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Дряблая кожа
Девочки, кожа живота дряблая, ужасно смотреть...стоя вид более или менее, но стоит сесть и это ужас какой то! Кто как борется с обвисшей кожей, какие советы можете дать? Читать полностью
 


Дневник Маринусик26:



Комментарии:

11 февраля 2015 года
+1
У меня вчера был первый день обертывания, вычитала рецепт про ламинарию и голубую глину, через 9 дней расскажу эффект! А то тоже кожа после родов как жопа куриная ещё и свисает))

11 февраля 2015 года
+1
вот так сравнение
А мне можно рецептик

11 февраля 2015 года
0
Я на бум пропорции, столовая ложка ламинарии( В аптеке продается" Ламинарии слоевища" 58р) и голубая глина ( Тож в аптеке 20р) в коробке два пакетика по 100гр нужен один! Сначала залить ламинарию водой теплой но не горячей дать ей настоятся мин 20 досыпаешь глины постепенно помешивая до кашицы и все1 Мне этого хватает намазаться от подмышек до колен, все под пленку и лежишь часа 1,5-2))

12 февраля 2015 года
0
cosichka пишет:
Мне этого хватает намазаться от подмышек до колен, все под пленку и лежишь часа 1,5-2
пади как в целиковом гипсе лежишь

12 февраля 2015 года
+1
Сделай обертывание из водорослей, почувствуй себя мумией
Я в выходные попробую сделать

12 февраля 2015 года
0
девочки это уже издевательство над собой, хватит издеваться над собой нк у меня не столько свободного времени, чтобы изгаляться. Я обвертывание решила делать через день, больше никак не получается. В том году делала, результат внушил)

12 февраля 2015 года
0
вот и у меня не особо время поваляет 2 часа лежать, пол часа то еле еле терплю, смываюсь и дальше в дела

12 февраля 2015 года
0
я делаю когда спать ложусь, укладываю детей как раз часа 1.5 потом иду смываю)))

12 февраля 2015 года
0
Я вырубаюсь вместе с дитем

12 февраля 2015 года
0
Марин а дитю сколько годиков?

12 февраля 2015 года
0
Дитю почти 6

12 февраля 2015 года
0
мы в этом году в школу, нам будет 7 в апреле

12 февраля 2015 года
0
какого апреля? нам 1 апреля 6

13 февраля 2015 года
0
нам 20

13 февраля 2015 года
0
мне первое узи тоже ставили на 20 число, а последнее поставили на 1

13 февраля 2015 года
0
а мне наоборот 1 ставили срок, а я родила 20 апреля)) всячески отмахивалась от вызывания, вторжения, потому что была уверена что рожу в 20 числах)

13 февраля 2015 года
0
а я как не отмахивалась от первого...не получилось...уговаривала дочу еще денек хотя бы посидеть, но она не захотела

13 февраля 2015 года
0

12 февраля 2015 года
0
А какое делали???? У меня нет боков и жира на животе нет, можно сказать все идеально
Но кожа после беременности двумя сильно растянулась, да еще и кесарево было, теперь висит сморщеная над складкой и ни как в тонус не придет Не знаю что делать Последий шанс на водоросли надежда, хочешь не хочешь а каждый день ванна с солью, скраб и обертывание!!

12 февраля 2015 года
0
это долгий процесс-подтяжка кожи! Водорослевые очень хвалят. или можно медом и на ночь

11 февраля 2015 года
0

11 февраля 2015 года
0
Воды на глаз лью)) И делать это все надо на чистую распаренную кожу после скраба, 10 дней подряд а потом повторить через 3-4 дня если нужно!

11 февраля 2015 года
0
Сколько раз в неделю интересно делать?=) тоже попробую в выходные такое обертывание =) Читала, что обруч хорошо помогает, но именно тот, который с пупырышками

11 февраля 2015 года
0
нужно 10 дней подряд делать

12 февраля 2015 года
0
kornishina 1988 пишет:
что обруч хорошо помогает, но именно тот, который с пупырышками
я кручу каждый день (кроме выходных) обруч, бока ушли.. ну у меня особо и проблема в боках) ну и живот чуток втянулся

12 февраля 2015 года
0
по времени сколько крутишь?

12 февраля 2015 года
0
каждый день по 30 минут (к меня он такой толстый тяжелый, и от которого по первой синяки остаются, где то фото девкам скидывала не могу найти) , но я в том году отлично избавилась от боков, сейчас так для поддержания тонуса! Я в свой законный обед бегом в машину и домой круг крутить, 30 минут кручу, обедаю и на работу работу работать))

12 февраля 2015 года
0
эх...мне бы так...прыг в машину и домой на обед...у меня дорога 30 минут в один конец только занимает

12 февраля 2015 года
0
5-10 минут до дому, я всегда на обед стараюсь домой, но бывает в связи с работой и в обед с шефом трудимся)

12 февраля 2015 года
0
обед- законный, я лучше после работы на час задержусь если надо

12 февраля 2015 года
0
мы гос. служащие и работаем с гражданами, так что у нас ненармированный рабочий день так то мы всегда обед блюдим, но бывают большие дела и приходится в них заседать))) так что.. работу люблю и не жалуюсь))

11 февраля 2015 года
0
Плоский живот за 42 дня

Плоский живот за 42 дня Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот – самой привлекательной? Несложно – если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас - суперпрограмма, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.

Неделя 1
Упражнение 1. Для прямых мышц живота.
Исходное положение - лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Не сцеплять руки в затылке (иначе тренируются мышцы шеи, а не пресса).

Упражнение 2. Для косых мышц живота.
И. п. – тоже. На счет 1-2-3 туловище, направляя его к левой ноге, на счет 4 – опустите. Повторите то же самое в другую сторону. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Следить за нижним отделом позвоночника – он не должен прогибаться, он должен словно прилипнуть к полу.

Упражнение 3. Для нижних мышц живота.
И. п. – то же. Поднимите туловище и ноги. В течении 5 минут делайте «ножницы» или «шаги».
ВАЖНО! Поднимать туловище и ноги на такой уровень, который обеспечит максимальное напряжение мышц живота.

Неделя 2
Все то же самое, только в 1-м и во 2-м упражнениях ноги не на полу, а на стуле, согнутые под прямым углом.

Неделя 3
В основной комплекс добавляется важная деталь – на верхней точке каждого повторения нужно на 2 секунды очень сильно напрячь мышцы пресса.

Неделя 4
Основной комплекс остается прежним, только упражнения делаются в максимально быстром темпе. В идеале – без отдыха.

Неделя 5
Добавьте утяжелители. Вес гантелей (их нужно держать за головой) индивидуальный: для новичков – 0,5-1 кг каждая, для «среднего класса» - 1-2 кг, для продвинутых – от 3 до 5 кг.

Неделя 6
Закрепите результат, совместив нюансы 3-й и 5-й недель.

Режим тренировок – не реже трех раз в неделю. Каждое занятие начинайте с разминки, чтобы подготовить мышцы к работе. В течении 5-10 минут делайте наклоны вперед-назад, влево-вправо, вращайте тазом в разных направлениях, приседайте.
В конце занятия сделайте растяжку (это особенно важно для новичков, не привыкших к интенсивным нагрузкам, - без растяжки в мышцах накапливается молочная кислота, вызывающая эффект крепатуры, и вы просто не сможете продолжить курс).

3 самых эффективных упражнения для растяжки
1. Лягте на живот. Опираясь руками на пол, максимально поднимите туловище.
2. То же самое, но потянитесь в разные стороны.
3. Лежа на животе, поднимите руки в стороны и попытайтесь ногой дотянуться до противоположной руки. И наоборот.
Рубрика: Фитнес

11 февраля 2015 года
0
Делай массажи руками, хорошо баночку в аптеке купить и ей в душе делать массаж, крема и т.д. Но самое главное это занятия спортом, обязательная растяжка! Растяжка вообще всему голова... Но и самое главное это терпение, кожа просто еще не успела сократиться, ей нужно время и все будет супер!

12 февраля 2015 года
0

12 февраля 2015 года
0

Марин вот мой чудо-круг

12 февраля 2015 года
0
А у меня с выпуклыми шарами вот такой один в один

12 февраля 2015 года
0
Мариш,а что это за коробочка на круге у тебя,что она измеряет?

12 февраля 2015 года
0
она там круги, время и калории считает вроде...но я ей не пользуюсь коробочкой

12 февраля 2015 года
0
Ух ты,какая хорошая коробочка

12 февраля 2015 года
0
Только она почему то борохлит часто

12 февраля 2015 года
0
Марин, ты сколько воды в день стараешься выпить?

12 февраля 2015 года
0
вообще стараюсь 2 хотя бы...но редко получается...где то 1,5 наверное

12 февраля 2015 года
0
Я 2 литра в день регулярно, кроме выходных ( суб и вос), но всё же и в эти дни стараюсь пить воду

12 февраля 2015 года
0
У меня тоже всегда перед собой на рабочем столе бутылочка 0,5...стараюсь в день 3 выпить, ну и дома пару стаканов! А в выходные никак не выпиваю эту воду

18 февраля 2015 года
0
Я прочитала про чудо крем ( который наносят до тренировки, или делают обертывания) Составляющая часть это эуфилин в ампулах ( можно в таблетках, но эффект не так хорош) Вообщем берется 1 ампула эуфилина 1-2 мл димексида ( он не обязателен) и смешивается с детским кремом или антицеллюлитным кремом( наносить перед тренировкой, можно под антицеллюлитный шорты). Для обертывания можно месить любую смесь добавлять эфирные масла корица лимона грейпфрута, на ваш вкус ( но главное чтоб был эуфилин) Я испробовала на себе!!!2 недели наношу перед тренировкой, каждый день. Эффект супер!!! Целлюлит с попы ушел, а на ножках значительно уменьшился. Хотя стадия у меня 2 с плюсом( Вот такой чудо крем))))

18 февраля 2015 года
0
kornishina 1988 пишет:
эуфилин в ампулах
Не пойму какая связь,он от астмы

18 февраля 2015 года
0
Если только...., из Википедии :
Несколько расширяет сосуды сердца, мозга, почек, является периферическим вазодилататором. Обладает умеренно выраженным диуретическим эффектом.

18 февраля 2015 года
0
Вот и хочу узнать мнение ...тоже смутил этот препарат


Оставить свой комментарий
B i "