Отчёт 11.02.15 )))

Ранее утро, ранний завтрак, т.к. вчера осталась без ужина, с утра съела мамим пирожок... Ой, какой он вкусный, с картошечкой...выпила цикорий с молоком и уехали с мужем в Москву на день открытых дверей по работе, на производство. Там, после представления-ознакомления устроили фуршет(пирожки, конфеты, печеньки ), но, я ни-ни, только зеленый чай Позже съела йогурт и яблоко и у мужа стащила ещё два пирожка(мамины). На ужин была говяжья котлета, сыр и овощной салат. На ночь кефир.
Теперь о спорте:
Разминка
Прошла с Лесли 5 Миль что-то мне не очень слабовато.
Рейтинг:  +3
Bagira_336
11 февраля 2015 года 37 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отчёт 11.02.15 )))
Ранее утро, ранний завтрак, т.к. вчера осталась без ужина, с утра съела мамим пирожок... Ой, какой он вкусный, с картошечкой...выпила цикорий с молоком и уехали с мужем в Москву на день открытых дверей по работе, на производство... Читать полностью
 


Дневник Bagira_336:



Комментарии:

11 февраля 2015 года
+1
Это ты просто выспалась, сил много осталось)) а попробуй совместить с чем то еще мили цветные! Мне понравилась красная!

11 февраля 2015 года
0
я тебе только что в личку ответила

11 февраля 2015 года
+1
тормоз принял)))

11 февраля 2015 года
0
Я за тобой не успеваю

11 февраля 2015 года
0
Про эффект - у меня после тренировок тело горит и мышцы как будто пульсируют, слегка. это нормально?

11 февраля 2015 года
0
Конечно нормально! У меня такого нет от Лес, но мне и не нужно, а то ноги раздувать начинает сразу... А они и так разные у меня)))

12 февраля 2015 года
+1
после вчерашней треньки, болит .опа и боковые мышцы брюшной полости
Мне нравятся эти ощущения. Наверно сегодня пройду эти же мили...

12 февраля 2015 года
0
Ты цветные попробуй! Даже у меня появились ощущения попы)))


Оставить свой комментарий
B i "