Главная > Дневники > Дневник пользователя МЕЛАНА3110

Месяц правильного питания

Прошел месяц моего "правильного" питания и вот результат - минус 5 кг!!! Конечно, если сидеть на какой-нибудь диете, то можно потерять и больше, но у меня силы воли не хватает

Кофе исключить не удалось, ну не могу я без него!!! Правда, теперь пью только чашечку в день, ела и соленую рыбку, и колбасу копченую, и шоколад (по чуть-чуть), бывали у меня и дни "нагрузочные" :eat:, разгрузочные дни устраиваю на молокочае, на всех других "срываюсь" - к вечеру хочется съесть все содержимое холодильника...

Самое сложное для меня было полноценно завтракать и есть каждые три-четыре часа, в первую неделю впихивала в себя еду, а сейчас организм уже сам "требует" и пищу, и воду в достаточном количестве

Нагружать себя физически не всегда получается, но стараюсь! Неделю "дышала" с Мариной Корпан - очень эффективная вещь, результат буквально сразу видно, но тоже каждый день не получается

Цифры на весах и отражение в зеркале помогают идти заданным курсом! Тем более осталось-то всего 10 кг!!!

Рейтинг: +10

МЕЛАНА3110

11 февраля 2015 года

112

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1408839/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Месяц правильного питания</a>                  <div style="padding:7px 0;">Прошел месяц моего "правильного" питания и вот результат - минус 5 кг!!! Конечно, если сидеть на какой-нибудь диете, то можно потерять и больше, но у меня силы воли не хватает<br>Кофе исключить не удалось, ну не могу я без него...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1408839/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1408839/
              ]Месяц правильного питания[/url][/b][/size]
              Прошел месяц моего "правильного" питания и вот результат - минус 5 кг!!! Конечно, если сидеть на какой-нибудь диете, то можно потерять и больше, но у меня силы воли не хватает Кофе исключить не удалось, ну не могу я без него... [b][url=https://www.diets.ru/post/1408839/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник МЕЛАНА3110:

• Месяц правильного питания
Очищающая смесь - действительно ли так полезна?
Вес встал, но объемы уходят...
Неделя правильного питания
Вышла на старт...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V049 "Тиллмок"

Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V319 "Лафайетт"

Каркасный барнхаус с террасой и балконом V481 "Мобил"

Комментарии:

Melamori N

11 февраля 2015 года

А до ПП были другие диеты?

Ответить

МЕЛАНА3110

(автор поста)

12 февраля 2015 года

да, я пыталась сидеть и на японской и худела по Дюкану, но больше 5-7 дней не выдерживала..... поняла, что у меня от слова диета аппетит еще больше становится

↑ Ответить

vikusyak

11 февраля 2015 года

Молодец ! Хороший результат для ПП

Ответить

МЕЛАНА3110

(автор поста)

12 февраля 2015 года

Спасибо!

↑ Ответить

тамка

11 февраля 2015 года

А где основы пп брали?

Ответить

МЕЛАНА3110

(автор поста)

12 февраля 2015 года

в Интернете, из опыта

я ем все, но по чуть-чуть - из блюдечка, сахар, соль, другие быстрые углеводы практически исключила, налегаю на овощи.... ем после 18, т.к. завтракаю около 12

↑ Ответить

AlwaysVeryHappy

11 февраля 2015 года

Что за дыхание с Корпан?

Ответить

Melamori N

11 февраля 2015 года

Я пробовала - фигня, на мой взгляд.... Типа - суп из топора

↑ Ответить

AlwaysVeryHappy

12 февраля 2015 года

Не скажИте

в какой-то степени работает

↑ Ответить

МЕЛАНА3110

(автор поста)

12 февраля 2015 года

я тоже так раньше думала, даже пыталась делать, но почему-то в этот раз подействовало

↑ Ответить

Novemberry

12 февраля 2015 года

Оксизайз-Бодифлекс. ИМХО, проще делать вакуум и не заморачиваться)

↑ Ответить

AlwaysVeryHappy

12 февраля 2015 года

Да эти-то я знаю

думала, может что новое

↑ Ответить

МЕЛАНА3110

(автор поста)

12 февраля 2015 года

тоже хочу попробовать, но время пока не хватает

↑ Ответить

Ubilina

11 февраля 2015 года

Вот такие посты вдохновляют больше всего) Вы молодец!)

Ответить

МЕЛАНА3110

(автор поста)

12 февраля 2015 года

Спасибо!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
10 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.