Еще раз привет, сегодня 2 день диеты, появилась ужасная слабость даже сидеть трудно, тошнота, поем проходит, периодически кружится голова!
Посчитала калории 950 вчера и 1000 сегодня, может быть с этим связано? Ну мне очень плохо((
Еще раз привет, сегодня 2 день диеты, появилась ужасная слабость даже сидеть трудно, тошнота, поем проходит, периодически кружится голова! Посчитала калории 950 вчера и 1000 сегодня, может быть с этим связано? Ну мне очень плохо((
Читать полностью
Сегодня 3, с утра самочувствие так же, как вчера, посмотрим, что будет после обеда), побыстрее бы он перестроился, пришлось с работы отпроситься( а завтра еще и экзамен!
Я тоже по столько ккал ем, мне нормально. Но я дома, в декрете. Может у тебя большая физ активность? Если работаешь - то этого точно мало. Увеличь до 1300.
Я первый круг вообще как слон ела, а потом с каждым днем заметно порции начали уменьшатся, при чем организм сам насыщался меньшим количеством, я наложу целую баночку 700 гр, а съедала гр 500 и чувство голода не испытываю! На сегодняшний момент порции гораздо меньше чем в первый круг! Ешь досыта, а не по калориям и станет легче!
я не привыкла есть большими порциями, только на работе это были бутерброды на обед и печенюшки с чаем))
у меня и работа и сессия все вместе)
Сегодня углеводный день,постараюсь оторваться в пределах,разумного
у меня и работа и сессия все вместе)
Сегодня углеводный день,постараюсь оторваться в пределах,разумного