Отчет: Марафон Красоты к 8 Марта. День 3

Уже два часа ночи, а я только села писать отчет.

Утром проснуться в 6 утра не получилось, так как легла спать тоже в 2 часа.

1) Позавтракать не успела. На обед был овощной бульон и две пельмешки маленькие. На ужин гречка и овощной салат. Перекусывала яблоком и грушей. Итого 630 ккал. Чувствую себя прекрасно!

2) Задание из плана красоты тоже выполнила. Как следует отскрабировала руки, на ночь нанесу маску для рук и в перчатках лягу спать. Ногти не пилила, кутикулу не обрезала, т.к. в субботу на маникюр и педикюр, пусть этим делом занимаются профессионалы. Помимо этого сегодня был уход за волосами ( пол дня проходила намазанная активатором роста волос, вечером еще сделала маску). Ну и конечно же основной уход за лицом и телом.

3) Составила себе дневник тренировок на месяц. Сегодня качала пресс 25 раз, делала приседания 50 раз, махи ногой вперед 45 раз на каждую ногу, наклоны в каждую сторону 30 раз, подъем ягодиц лежа - 30 раз, подъем ног в стороны 3 подхода по 20 раз на каждую ногу, приседания 50 раз. Заниматься было непросто, так как мышцы ноют еще после вчерашней тренировки. Плюс катала дочку на санках во дворе.

4) Целый день была дома, ничего нового в свой наряд не вносила. По дому хожу в шифоновом платье, терпеть не могу халаты. Макияж наносить не хотелось, зачем портить естественную красоту?!

5) Сегодня снова был проходной двор, одни люди приходили, другие уходили. Подружка смогла уйти только в 12-м часу, так как в подъезде была собачья свадьба. Забежала стая собак, десяток кобелей на одну сучку. Причем она больная, судорожно трясется. А кобели эти рычали, дрались, лаяли. Вот подружка и не могла выйти, кто знает, может бешенство у них есть, вели они себя не очень доброжелательно, на простые отпугивания не реагировали, наоборот к двери подбегали. Даже не знали в какую службу позвонить. В итоге, спустя несколько часов разбежались. Отошла я от темы, в общем, в сегодняшней суматохе по дому ничего не делала, ну если не считать уборки горы посуды, которая оставалась после каждого гостя.

6) Я благодарна за такой прекрасный, насыщенный разными эмоциями день.
Я благодарна за своих замечательных друзей, которые несмотря на свою занятость находят время меня навестить.
Я благодарна своим родственникам, особенно сестре, которая была вместе со мной на партнерских родах, за их безграничную любовь к моему ребенку, за их шикарные подарки даже без повода.
Не перестаю благодарить бога за свою доченьку, такую забавную, веселую, очень смышленую и послушную девчушку. Сейчас не могу представить своей жизни без нее.
Я благодарна своему мужу за его поддержку. Сегодня он был очень рад и горд моими первыми шагами к достижению своей цели.
Я благодарна няне за то, что она следит за моим ребенком, как за своим собственным, освобождая мне тем самым время для любимой работы.
Я благодарна и всем вам, мои дорогие, за поддержку, ведь почитав ваши личные достижения, видя ваши конкретные результаты по уменьшению веса и улучшению здоровья, я тоже реорганизовала свои мысли, свой ритм жизни, благодаря чему мое общее самочувствие стало гораздо лучше.

7) По поводу меню на день Св. Валентина... Муж заказал мне яичницу, именно такую, как я приготовила ему 14 февраля 2013 года, когда мы только начинали встречаться. ( Ну и зацепила она его, что аж женился на мне через полгода ) На ужин либо роллы закажу, либо в ресторан сходим. Для нас с ним это особенный день, так что не хочу проводить его у плиты.