Имбирь – целебное растение, которое богато клетчаткой, кальцием, магнием, железом, витаминами А, С, В1, В2, аминокислотами. Родиной имбиря считается Индия. Из корня имбиря делают напиток для похудения, который необходимо принимать в течение дня перед едой, поскольку имбирный чай притупляет чувство голода.
Рецепт приготовления чая из имбиря
Нам потребуется небольшой кусочек корня имбиря, немного меда, 60 мл лимонного сока, кипяток. Имбирь следует натереть на мелкой терке. В литровую банку или кастрюлю положить 2 столовые ложки натертого имбиря, небольшое количество меда, 60 мл сока лимона, затем все залить кипятком и перемешать. По истечении часа напиток для похудения из корня имбиря готов к употреблению.
Для тех, кто впервые решил попробовать имбирь для похудения, как метод борьбы с лишним весом, следует выпивать по полстакана чая в день, постепенно увеличивая до двух литров. Если у вас очень большой вес, и вы хотите в кратчайшие сроки похудеть, то следует сделать более крепкий напиток или же в чай добавить чеснок.
Чеснок – уникальное растение, известное своими целебными свойствами, он ускоряет обмен веществ в организме, способствует быстрому пищеварению. Для приготовления двух литров напитка из корня имбиря и чеснока нам потребуется: около 4 сантиметров корня имбиря, две головки чеснока, кипяток. Имбирь следует тонко нарезать, чеснок почистить и измельчить. Полученную смесь залить двумя литрами кипятка, дать настояться один час, затем процедить. Продукт готов к употреблению.
Результаты имбирной диеты
При употреблении чая из корня имбиря в течение года, вы избавитесь от десятка килограмм, без причинения вреда здоровью. Чтобы достичь лучшего эффекта потери веса, следует включить имбирь в свой рацион питания не только в виде напитка, но и в качестве основного продукта в салат. Для его приготовления нам потребуется: испеченная в духовке свекла, одна часть сельдерея, корня имбиря и цедры апельсина, две части лимона и три части свежей моркови. Все ингредиенты мелко нарезать и смешать с растительным маслом. Ешьте на здоровье! Результат не заставит себя долго ждать.
Имбирь – целебное растение, которое богато клетчаткой, кальцием, магнием, железом, витаминами А, С, В1, В2, аминокислотами. Родиной имбиря считается Индия. Из корня имбиря делают напиток для похудения, который необходимо принимать в течение дня перед едой, поскольку имбирный чай притупляет чувство голода.
Скоро я выставлю рецепты своих напитков для похудения...