Всем трям, здрасьте
Есть за мной такое дело - утром, после всех необходимых процедур первым делом бегу на весы. Не важно, объелась я вчера, или наоборот разгруз устраивала - каждый день аккуратно записываю увиденную цифру. Нет, я не впадаю в истерики, если вдруг объелась соли и увидела плюс в килограмм с лишком. Такое, конечно, бывает не часто, но случается. Мне главное знать циферку, и уже оттуда танцевать - порции меньше сделать, ужин пропустить, или вообще питьевой день устроить)
Спросить я хочу вот что. Как часто вы взвешиваетесь? Некоторые советуют вставать на весы пореже, некоторые не имеют ничего против каждодневного контроля, в общем мнения расходятся. А что вы скажете?
К совету "не взвешиваться" прислушалась много лет назад, дала слабину, о чем сильно потом пожалела.
Сейчас точно знаю, что взвешиваться нужно ежедневно - и таким образом контролировать себя.