Отчет. Марафон Красоты к 8 Марта. День 4.

Всем доброго вечера!
Вот и подошел к концу 6-й день моего преображения. Самочувствие прекрасное! Полна сил и энергии!

А теперь хочу отчитаться по заданиям 4-го дня марафона.
1) По питанию никаких погрешностей не было. За день 525 ккал. Кто-то скажет, что этого недостаточно, но раньше всегда так мало кушала.
2) Задание из плана красоты выполнено. Сделала ванночку для ног, скраб, питательный крем. В субботу пойду на педикюр.
3) Тренировки: махи ногами 45 раз на каждую ногу, пресс 30 раз, наклоны в сторону 30 раз, поднятие попы лежа 30 раз, подъем ног в сторону 3 подхода по 20 раз на каждую ногу и 55 приседаний. Мышцы каменные, ноют, но я не сдаюсь. Стоит только хоть чуть-чуть нарушить план, уже считай, что тренировку забросила. Кроме того, вечером прошагала с Лесли и дочкой на руках одну милю. Ребенку очень понравилось, хохотала. Кстати, сегодня зарядку делала вместе с мамой )))))
4) Уложила волосы.
5) Собрала 5 пакетов вещей, которые уже никогда не одену.
6) Я благодарна сегодняшнему дню за здоровье мое и моих близких.
Я благодарна за знания, которыми я владею.
Я благодарна своему отцу за его подарок - новую машину.
Я благодарна декретному отпуску за такую прекрасную возможность столько времени уделять ребенку, семье и конечно же себе любимой!
Я благодарна тому, что именно в наше время появилась возможность получать любую информацию и знания дома с помощью интернета.
7) Каких либо особенных секретов красоты у меня нет. Все работает лишь в комплексе. Но лично мне очень нравится массаж вакуумными банками. Очень больно, но кожа просто замечательно подтягивается и выравнивается. Опять же повторюсь, что только при условии соблюдения диеты и активного образа жизни.

Всем удачи в достижении своих целей!!!