Всем кто меня читает, приветики!
Дней шеть назад уже закончила первый уровень, да всё ни как не могла добраться и написать результаты.
Да и затянулись 10 дней тренировок аж на 14 дней. Из этих 14 дней: 10 дней тренировки по программе Джилл, 3 дня групповой фитнес
и 1 день отдыха.
Занималась тогда, когда было время: или в послеобеденное время, когда малышка спала (если сама не
); либо вечером после ужина, когда муж с детишками играется, либо вообще поздно вечером, когда детишки уже спят. Но в основном это было послеобеденное время.
И так, результаты после прохождения мной первого уровня следующие:
ОТ - минус 1 см
ОЖ - минус 1 см
Обедра (ляшки) - минус 2 см
И те объёмы, о которых я уже давно забыла и не помню когда последний раз обмерялась:
ОГ - плюс 1 см (за какой период не знаю
)
ОПГ - плюс 1 см
Вес... о нём даже и говорить не хочется. Чудит он последнее время - он сам по себе, я сама по себе.
Но всё же напишу что получилось - минус 200 грамм.
Ну вот как-то так. Всем пока, пока
А у меня как-то не подружилось тело с 30 дневкой Реультаты совсем малюсенькие были и в первый раз и во второй.
У Вас классные результаты
И Вам успехов и таких же хороших результатов
Хочется уже добить всё до конца. Чтобыбыло так как хочется
Ты молодец)))подтянулось все равно тело)))
Избавимся со временем