 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Выкладываем что ели| Рейтинг: +2 |
|
13 февраля 2015 года | 233 | 4 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Выкладываем что ели булочка зерновая Aldi 85 г 4,0 ветчина постная 56 г 1,0 кофе сок мультивитамин 200 мл 1,0 паштет печёночный 25 g 2,5 рыба в панировке 250 г 3,9 греча 6 ст.л 3,0 салат масло растительное 2 ч.л 2,0 суп овощной 0,0 рыба в панировке 125 2,0 йогурт 200 г 3,0 Читать полностью |
Дневник группы "Диета весонаблюдателей":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
утро
йогурт с малиной 2,5
кофе 1
хлеб 3
сыр 3
вегетарианская намазка на хлеб 0,5
всего: 10 (не хило так позавтракала)
обед
каша пш. 2
тушеные овощи 1
хлеб 1 (зачем, спрашивается, съела!)
всего 4
полдник
банан 1
изюм 1
ужин
тушеные овощи 1
мясо 4
и тут бы остановиться! но нет, я съела манты по турецки, которые сварила для остальных членов семьи. значит еще 5 п.
итого: 26 п. переела 5 п. позор мне, позор! :-/
Сегодня у деток карнавал, надо бежать в хорт и относить отглаженные костюмы.
Сынуля один будет Гарри Поттером, другой Добрым волшебником. Прям как в сказке. Наколдовали бы маме талию в 60 см ))
Про манты расскажи, что по турецки значит.
И не могла бы ты их на завтрак оставить, а? Натка, нам надо стройнягами быть!!
По моему завтраку.
Что съедено Кол-во Пункты
яйцо 2 шт 4,0
Молоко 1.5% 100 мл 1,0
хлеб ржаной 50 г 2,0
пирог творожный 125 5,5
2 мандарина
картофель 1 шт 1,0
сделала себе омлет по испански. С варёным картофелем и овощами.
И не удержалась от творожного пирога, который испекла для всей семьи.
Кусочек небольшой, но 5 моих экстра пунктов сожрал.
На обед тушу баклажаны и отбивной из индейки.
Ужин будет йогурт с малиной и отрубями.
А ещё тяжело пить воду. Я водохлёб, водичку люблю. Но на работе работаю в стирильной обстановке и питьевая вода в соседней комнате. И каждый раз туда бегать, чтобы выпить глоток, напрягает.
Кстати, у бегания к воде есть свои плюсы - добавочный спорт. гы-гы. меня больше напрягает постоянное бегание в туалет.
манты по-турецки - это микроскопические пельмени из говядины, слепленные по другому. я их в турецком магазине покупаю.
Спать хочется и читать хочется и киношку смотреть хочется.
Свекровь сейчас читает детям книжку, а значит что??? Значит время диетса-шмиетса.\
\я обожралась сегодня!! Всётаки ВН это круто. Ты объедаешься и всё раво худеешь.
Мой рациончик на сегодня
Утро было яично-тостевым с привкусом помидорок с зеленью.
Часов в 11 был лёгкий перекус, перепой кофейком с незабываемыми тонкими пластинками Линда.
Я могу признаться тебе в любви!!! Вкусняшка ещё та! Самое замечательное то, что каждая пластинка 3 граммульки,
Я съела аж 4 шоколадки, тоесть 12 граммулеек.
Моя милая свекровь настаивает на первом и втором во время обеда.
Хотя у нас всегда подаётся только лишь одно основное блюдо.
Но гость он и в Африке гость. Все ваши капризы, за моё желание готовить.
Поэтому были щи, аж 300 грамм с чайной ложечкой 12% сметанкой и зеленью.
И вот такая вот тарелища с отварной индейкой, картофелем и тушёнными баклажанами.
После этого обжорства я не могла двигаться ))
Перекус в 18.00
Ужин закончила 200 грамм творога с йогуртом малиновым.
Вот такие вот весонаблюдатели.
Хорошая система питания, которая при хорошем подходе даёт такое насыщение, что можно просто лопнуть.
Семья объедалась творожной запеканкой, которую я не стала есть, потому что уже не могла )))
Обратила внимание на то, как красиво распустились розы, подаренные мужем.
счастье есть!!!