Отчёты по питанию за февраль

Отчёты по питанию за февраль
Выкладываем что ели
булочка зерновая Aldi 85 г 4,0
ветчина постная 56 г 1,0
кофе
сок мультивитамин 200 мл 1,0
паштет печёночный 25 g 2,5


рыба в панировке 250 г 3,9
греча 6 ст.л 3,0
салат
масло растительное 2 ч.л 2,0

суп овощной 0,0
рыба в панировке 125 2,0
йогурт 200 г 3,0
Рейтинг:  +2
froggi
13 февраля 2015 года 233 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отчёты по питанию за февраль
  Выкладываем что ели
булочка зерновая Aldi 85 г 4,0
ветчина постная 56 г 1,0
кофе
сок мультивитамин 200 мл 1,0
паштет печёночный 25 g 2,5
рыба в панировке 250 г 3,9
греча 6 ст.л 3,0
салат
масло растительное 2 ч.л 2,0
суп овощной 0,0
рыба в панировке 125 2,0
йогурт 200 г 3,0 Читать полностью
 


Дневник группы "Диета весонаблюдателей":



Комментарии:

13 февраля 2015 года
0
Вчера
утро
йогурт с малиной 2,5
кофе 1
хлеб 3
сыр 3
вегетарианская намазка на хлеб 0,5
всего: 10 (не хило так позавтракала)

обед
каша пш. 2
тушеные овощи 1
хлеб 1 (зачем, спрашивается, съела!)
всего 4

полдник
банан 1
изюм 1

ужин
тушеные овощи 1
мясо 4
и тут бы остановиться! но нет, я съела манты по турецки, которые сварила для остальных членов семьи. значит еще 5 п.

итого: 26 п. переела 5 п. позор мне, позор! :-/

13 февраля 2015 года
0
Наташ, я тоже завтракаю от души. Это обычно единственное время, когда можно спокойно поесть за чашкой кофе.
Сегодня у деток карнавал, надо бежать в хорт и относить отглаженные костюмы.
Сынуля один будет Гарри Поттером, другой Добрым волшебником. Прям как в сказке. Наколдовали бы маме талию в 60 см ))

Про манты расскажи, что по турецки значит.
И не могла бы ты их на завтрак оставить, а? Натка, нам надо стройнягами быть!!

По моему завтраку.
Что съедено Кол-во Пункты
яйцо 2 шт 4,0
Молоко 1.5% 100 мл 1,0
хлеб ржаной 50 г 2,0
пирог творожный 125 5,5
2 мандарина
картофель 1 шт 1,0

сделала себе омлет по испански. С варёным картофелем и овощами.
И не удержалась от творожного пирога, который испекла для всей семьи.
Кусочек небольшой, но 5 моих экстра пунктов сожрал.

На обед тушу баклажаны и отбивной из индейки.

Ужин будет йогурт с малиной и отрубями.

А ещё тяжело пить воду. Я водохлёб, водичку люблю. Но на работе работаю в стирильной обстановке и питьевая вода в соседней комнате. И каждый раз туда бегать, чтобы выпить глоток, напрягает.

15 февраля 2015 года
0
Наташа, привет. Добрым волшебникам дорог каждый сантиметр мамы. :-)

Кстати, у бегания к воде есть свои плюсы - добавочный спорт. гы-гы. меня больше напрягает постоянное бегание в туалет.

манты по-турецки - это микроскопические пельмени из говядины, слепленные по другому. я их в турецком магазине покупаю.

27 февраля 2015 года
0
Уф, добраласт сегодня до вас.
Спать хочется и читать хочется и киношку смотреть хочется.
Свекровь сейчас читает детям книжку, а значит что??? Значит время диетса-шмиетса.\
\я обожралась сегодня!! Всётаки ВН это круто. Ты объедаешься и всё раво худеешь.

Мой рациончик на сегодня
Утро было яично-тостевым с привкусом помидорок с зеленью.



Часов в 11 был лёгкий перекус, перепой кофейком с незабываемыми тонкими пластинками Линда.
Я могу признаться тебе в любви!!! Вкусняшка ещё та! Самое замечательное то, что каждая пластинка 3 граммульки,
Я съела аж 4 шоколадки, тоесть 12 граммулеек.




Моя милая свекровь настаивает на первом и втором во время обеда.
Хотя у нас всегда подаётся только лишь одно основное блюдо.
Но гость он и в Африке гость. Все ваши капризы, за моё желание готовить.
Поэтому были щи, аж 300 грамм с чайной ложечкой 12% сметанкой и зеленью.




И вот такая вот тарелища с отварной индейкой, картофелем и тушёнными баклажанами.
После этого обжорства я не могла двигаться ))




Перекус в 18.00




Ужин закончила 200 грамм творога с йогуртом малиновым.




Вот такие вот весонаблюдатели.
Хорошая система питания, которая при хорошем подходе даёт такое насыщение, что можно просто лопнуть.

Семья объедалась творожной запеканкой, которую я не стала есть, потому что уже не могла )))





Обратила внимание на то, как красиво распустились розы, подаренные мужем.



счастье есть!!!


Оставить свой комментарий
B i "