Шестой день, за все это время я очень много поняла про свой организм. Раньше я не понимала как можно пить кофе или час без сахара и печеньки!? А оказывается можно! Раньше я не знала через сколько времени я действительно захочу кушать? Я ела все время (и даже не замечала). Сейчас я ем через 2.5 или 3 часа. Сколько я ела калорий!!! Ужас... как я уже писала моя норма 1300-1400 к. И мне этого достаточно! У меня появилось много энергии, перестала кружится голова. Легкость невероятная!
Впереди выходные, а это значит испытание для меня. Но я знаю чего хочу и смогу избавится от зависимости к вредной еде.
За эту неделю (6 дней) минус 1 кг.
Шестой день, за все это время я очень много поняла про свой организм. Раньше я не понимала как можно пить кофе или час без сахара и печеньки!? А оказывается можно! Раньше я не знала через сколько времени я действительно захочу кушать? Я ела все время (и даже не замечала). Сейчас я ем через 2.5 или 3 часа. Сколько я ела калорий!!! Ужас... как я уже писала моя норма 1300-1400 к...
Читать полностью
Молодчинка!!! Я тоже, пока не отказалась от сахара и печенья, не понимала, какой вкусный напиток представляет собой чай. Сейчас у меня любимый - зеленый с меллисой.