13 февраля 82-й день системы

13 февраля
82-й день системы
16 дц
Вес= 63.6 (-300/-1.4)
З (7:30): салат "ленивая" мимоза (рис, яйцо, сайра, майонез) 260г + 3 пряника 60г + горький шоколад 20г= 340г, чашка кофе с молоком и сахаром
11:00 горький шоколад, не знаю сколько, но не больше 50г
О (14:30): макароны с сыром 220г + яблоко 150г = 370г
дочь не в садике, в клуб ближайшие две недели ходить не буду(( продолжу дома заниматься надеюсь
У не знаю что.. нечего есть, ненавистную гречку наверное сейчас отварю
Рейтинг:  +2
ViceVersa79
13 февраля 2015 года 65 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 13 февраля 82-й день системы
13 февраля
82-й день системы
16 дц
Вес= 63.6 (-300/-1.4)
З (7:30): салат "ленивая" мимоза (рис, яйцо, сайра, майонез) 260г + 3 пряника 60г + горький шоколад 20г= 340г, чашка кофе с молоком и сахаром
11:00 горький шоколад, не знаю сколько, но не больше 50г
О (14:30): макароны с сыром 220г + яблоко 150г = 370г... Читать полностью
 


Дневник ViceVersa79:



Комментарии:

13 февраля 2015 года
0
ViceVersa79 пишет:
ненавистную гречку наверное сейчас отварю
Если ты ее так не любишь, то зачем себя мучить? Сделай омлет, если есть яйца. Или рис с яблочком))

16 февраля 2015 года
0
Что это ты лютуешь? я вот подумала может тебе уже хватит худеть, отражение в зеркале тебя не устраивает? При твоем росте мне кажеться ты должна выглядеть вполне подтянуто. Лишний вес у тебя не слишком большой, поэтому больших отвесов не будет. Не бросай спорт и не зацикливайся на цифре, если можешь вообще не взвешивайся. Главное не сколько ты весишь, а чтоб ты в зеркале себя устраивала. Посмотри есть девочки под 100 и ничего не отчаиваются , а идут дальше. Переключусь на что-нибудь например обертывание, скрабирование. Удачи!

16 февраля 2015 года
0
Не раскисай. Удачи!!!

16 февраля 2015 года
0
у меня тоже последние дни печаль-тоска-нарушения....

наверное, период такой, а вообще спорт не бросай, дома хоть что-то делай и наверно надо отпустить ситуацию. Не нарушать, но и не следить за весом, чтобы не расстраиваться

У меня вообще ноги увеличились, после того как голливудского сделала. И после дней пары нарушений вроде все вернулось))Жирок)Но на самом деле, мышцы никуда не ушли!

Тем более, спорт - источник хорошего настроения! Так что погрустили и хватит!


Оставить свой комментарий
B i "