Главная > Дневники > Дневник пользователя nellwina

Очень хочу похудеть!

У меня такая проблема я не знаю как мне похудеть, набираю то вес в считанные дни, а скидывать его приходиться очень долго. И вот уже месяц на диете без мучного и сладкого, и только кг ушел. В чем проблема не пойму, после шести вечера не получается всегда не есть, а ближе к 12 ночи так руки и тянутся к холодильнику.
Пила различные БАДы дабы думала что они мне помогут. А ведь когда то я на них похудела на 15 кг. Совсем уже руки опустила, не знаю что есть или вообще не есть?! Сейчас весна и аппетит славу богу проходит, все чаще есть не хочется!! - это радует.
Может что посоветуете?
Рейтинг:  +8
nellwina
8 апреля 2011 года 459 60
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Очень хочу похудеть!
У меня такая проблема я не знаю как мне похудеть, набираю то вес в считанные дни, а скидывать его приходиться очень долго. И вот уже месяц на диете без мучного и сладкого, и только кг ушел. В чем проблема не пойму, после шести вечера не получается всегда не есть, а ближе к 12 ночи так руки и тянутся к холодильнику.
Пила различные БАДы дабы думала что они мне помогут... Читать полностью
 


Дневник nellwina:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный фахверковый дом V513 "Сент-Джон"

Каркасный фахверковый дом V513 "Сент-Джон"
Каркасный дом V528 "Тербон"

Каркасный дом V528 "Тербон"
Каркасный дом с гаражом для узкого участка V294 "Чикаго"

Каркасный дом с гаражом для узкого участка V294 "Чикаго"
Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V154 "Эллсворт"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V154 "Эллсворт"
Комментарии:
Афродита
8 апреля 2011 года
+1
nellwina пишет:
после шести вечера не получается всегда не есть, а ближе к 12 ночи так руки и тянутся к холодильнику
Вот в этом-то и есть корень проблемы!!!!!!!!!! Ну так, по крайней мере, у меня. Перестала есть после шести, вес стал снижаться.

root3
8 апреля 2011 года
0
Угу.. https://www.diets.ru/post/127272/
Не есть сладкое, мучное, после 18 - основа основ нового образа жизни.

Лаара
8 апреля 2011 года
+1
может надо кровь на гормоны щитовидной железы сдать. Посоветуйтесь с эндокринологом терапевтом.

nellwina
(автор поста)
8 апреля 2011 года
0
Я сдавала с щитовидкой все в порядке, сама думала что в ней проблема...

Стройняшка Тор
8 апреля 2011 года
+6
У вас ИМТ чуть больше 18-ти... Это нижняя граница между нормальным весом и недостатком массы... Вы уверены, что вам действительно нужно худеть?

koritca
8 апреля 2011 года
+1
Вот и у меня возник такой же вопрос. Присоединяюсь

Tertia
8 апреля 2011 года
+1
Согласна, организму комфортно в этом весе, достаточно просто его поддерживать.

Ириска сатина
8 апреля 2011 года
+1
Вот и я про то же.

nellwina
(автор поста)
8 апреля 2011 года
0
Я была 55 и чувствовала себя легко и комфортно!!! Мне нравилось в этом весе!!

Наргиза_A
8 апреля 2011 года
0
Тебе может и нравилось, а для организма значит было маловато, раз он набрал и хранит эти лишние для тебя 4 кг. Не мучай себя.

nellwina
(автор поста)
8 апреля 2011 года
0
Ну а как убедить себя в этом весе нравится себе в зеркале?!))))

Наргиза_A
8 апреля 2011 года
0
Думаю здоровье важнее, чем быть худой и красивой.

nellwina
(автор поста)
8 апреля 2011 года
0
Все не мало важно)) Здоровье конечно потом уже ни за какие деньги не купишь - с этим я согласна)))

Елена Кирюхова
8 апреля 2011 года
0
Вот так и убедить - аутотренингом "Я самая обаятельная и привлекательная"

Tertia
8 апреля 2011 года
0
Можно спортом заняться. Вес не убудет, но объемы изменятся в лучшую сторону
Прочитала ниже, что ты после спорта на холодильник набрасывалась - после йоги/пилатеса/калланетики не так тянет покушать, как после силовых или кардиотренировок, проверено. Может, это тебе подойдет

nellwina
(автор поста)
10 апреля 2011 года
0
Хочу пойти на йогу, видимо стоит задуматься всерьез об этой идее)))

mchizhevskaya
8 апреля 2011 года
+1
вот-вот...
Я вообще запуталась..Раньше при росте 179, нормальным был вес 69 кг, а теперь и 59 много?Брррр куда мир катится? Это я должна 44 кг весить?..ну уж нет

Елена Кирюхова
8 апреля 2011 года
+1
В идеале надо рост -110, рожавшим женщинам можно накинуть по 2 кг за каждые роды.

Стройняшка Тор
8 апреля 2011 года
+1
Лена, согласна с тобой, но эта формула все равно очень условная, хотя и отражает примерный идеал

Елена Кирюхова
8 апреля 2011 года
0
В принципе все формулы условные и из каждой есть исключения, но я думаю надо придерживаться, а не сходить с ума желая при росте 180см иметь вес 50кг, это уже не красота, а болезнь.

Стройняшка Тор
8 апреля 2011 года
+2
за здравомыслие во всем!

Елена Кирюхова
8 апреля 2011 года
0
Согласна

Стройняшка Тор
8 апреля 2011 года
+2
У меня плюсы закончились

тебя!

Елена Кирюхова
8 апреля 2011 года
+1
А я сейчас последний на тебя потратила

Стройняшка Тор
8 апреля 2011 года
+1
СПАСИБО! Я ЦЕНЮ!!!

белошвейка3
8 апреля 2011 года
0
два бы плюса поставила!!!!!!11

nellwina
(автор поста)
10 апреля 2011 года
+1
Я весила уже когда то 70 кг, ой баба-ром была)) Однажды встала на весы и начала худеть!! Похудела!!)) Теперь себе такой худенькой больше нравлюсь))) А то помню было мне 20 лет и вес 70, так мне все давали лет 25 и более... - обидно))

galuny
8 апреля 2011 года
0
этот сайт кладезь полезных советов.
почитайте про все диеты, прикиньте какая вам больше подходит.
вам скинуть то нужно чуть чуть, думаю можно обойтись кратковременной для начала.
попробуйте 9-ти дневную или диету Долиной и плавно на правильное питание.
Только мне кажется при таком росте как у вас, 59 кг это сказка

Лаара
8 апреля 2011 года
0
и правда, я не посмотрела на вес, куда уж тут худеть, организму некуда, он знает и последнее нелишнее не хочет отдавать...

Darina_K
8 апреля 2011 года
+3
Рост: 179 см
Вес: 59 кг
куда худеть? Анорексии хочется?
лучше не худеть, а спортом заниматься!

белошвейка3
8 апреля 2011 года
0
Darina_K пишет:
куда худеть? Анорексии хочется?
лучше не худеть, а спортом заниматься
согласна! и уж ни как не бады - сейчас не заметишь, а вот через несколько годочков пожалеешь - это на собственном опыте!

nellwina
(автор поста)
8 апреля 2011 года
0
я занималась, а после занятий на холодильник засидала... Потом бросила занятия и холодильник как то забылся... Кошмар... Может вы и правы, стоит снова пойти на фитнес))

Наргиза_A
8 апреля 2011 года
+1
Думаю тебе нужно согласиться со всеми вышесказанными комментариями. У тебя нормальный вес, при твоем то росте. Не паникуй, просто не ешь после 6 часов и все будет в норме.

nellwina
(автор поста)
8 апреля 2011 года
0
Это самое сложное)) Я стараюсь)))

Наргиза_A
8 апреля 2011 года
0
Ты сама себе противоречишь, как ты собираешься скидывать 4 кг, если не можешь оторвать себя от холодильника после 6. Сделай целью №1 для себя-не есть после 18-00. А там может и вес тихо сам пойдет вниз. Удачи тебе и старайся!!!!

nellwina
(автор поста)
8 апреля 2011 года
0
Оторвать не могу, но не ем же!!!))) заглядываю часто, глаз радую)))
Спасибочки!!!))

Наргиза_A
8 апреля 2011 года
0
Ну извини, я ж не знала, что не ешь. Ну вот хотела поддержать, а по-моему обидела.

nellwina
(автор поста)
10 апреля 2011 года
0
Нет-нет, не обидела! Меня сложно обидеть))

алевтиночка
8 апреля 2011 года
0
а какие бады принимала раньше?и совместно с диетой?

nellwina
(автор поста)
10 апреля 2011 года
0
в интернете заказывала, миаози, до лида, да еще сжигатель жира + к этому диета и спорт))

anderson
8 апреля 2011 года
0
nellwina пишет:
без мучного и сладкого, и только кг ушел. В чем проблема не пойму, после шести вечера не получается всегда не есть, а ближе к 12 ночи так руки и тянутся к холодильнику.
Думаю,что просто для Вас этого мало.Нужно еще больше урезать свой рацион.А вообще у вас и так неплохой вес,Но так понимаю,что хотите еще?Вы выглядите толстой?

nellwina
(автор поста)
10 апреля 2011 года
0
В зеркале, да... кажусь толстой себе)) Вот буду худеть пока в отражении себе нравиться не начну))) А что еще урезать то нужно?! жирное, жареное, мучное, сладкое не ем... все без соли готовлю... да в основном в пароварке...
Я не люблю диеты, мне их сложно соблюдать... я в основном никогда не завтракала и не завтракаю только кофе...

anderson
11 апреля 2011 года
0
nellwina пишет:
Вот буду худеть пока в отражении себе нравиться не начну)))
Ну,,,,не знаю даже.
nellwina пишет:
А что еще урезать то нужно?!
То, от чего вы себе до сих пор не кажетесь красивой в зеркале.)))

nellwina
(автор поста)
12 апреля 2011 года
0
Тогда это все-все продукты!!!! Кроме Кофе, конечно)))

Darina_K
12 апреля 2011 года
0
а кофе то за что исключили?

Darina_K
12 апреля 2011 года
0
а, я не так прочитала)))

N-a-t-y-s-a
12 апреля 2011 года
0
Значит беда в том,что не завтракаешь,нужно наоборот.завтракать поплотнее,а ужинать лёгкой пищей.

nellwina
(автор поста)
12 апреля 2011 года
0
Я не могу специально вставать чтобы позавтракать... да и утром ничего не лезет... Распорядок дня ненормальный... + бессоница каждую ночь... все от этого идет... Вроде ничего не ем, а все рано поправляюсь...

Елена Кирюхова
12 апреля 2011 года
0
А распорядок нельзя как-нибудь наладить? Ведь это так плохо для здоровья.

nellwina
(автор поста)
13 апреля 2011 года
0
Никак нельзя, я ведь безработная... поэтому и расслабилась...

Елена Кирюхова
13 апреля 2011 года
+1
Может как в детстве составишь режим дня красиво оформишь и повесишь на стену

белошвейка3
13 апреля 2011 года
0
я когда училась в пед.у нас препод была - она говорила,,что все надо планировать на бумаге - то,что написано пером не вырубишь топором! и тогда легче цели добиваться. у нее был план на все - целая кипа, он их с собой носила и отмечала что зделала,что нет.

Елена Кирюхова
13 апреля 2011 года
0
Ну вот попробуй.

nellwina
(автор поста)
14 апреля 2011 года
0
А я все в уме держу и в электронном виде)))) но и всегда откладываю все на потом - что не хочется делать сейчас...

Елена Кирюхова
14 апреля 2011 года
0
Ну так я об этом и говорю, постарайся соблюдать, тренеруй силу воли и хвали себя за каждый выполненный пункт. Иначе ты ничего не достигнешь. ЧУДЕС НА СВЕТЕ НЕ БЫВАЕТ.

nellwina
(автор поста)
14 апреля 2011 года
0
У меня не было такого в детстве!))

Елена Кирюхова
14 апреля 2011 года
0
Ну да у нас с тобой детство немного в разное время было А у нас даже учителя в школе проверяли наличие и соблюдение режима дня. Это очень дисциплинирует.

белошвейка3
14 апреля 2011 года
+1
было,было!

nellwina
(автор поста)
14 апреля 2011 года
+1
Весело, ничего не скажешь))

25_Катерина_25
8 октября 2011 года
0
у меня такая же проблема.... была, но я нашла ей решение!
тоже перепробовала много разных диет...вес уходит, но и быстро возвращается и еще с добавкой!)
из собственного опыта и работой с тренером поняла, что лучше дробного питания с преобладанием белкового и минимальным количеством углеводов можно сбросить именно жир, а нарастить мышечную массу.
считаю что 80% успеха это правильное дробное питание, рассчитанное по граммам белков и углеводов именно на тот вес который претендуете!
добавив кардио и силовой нагрузки все получится! и результат не заставит долго ждать - 6 недель и вы прекрасны) (из личного опыта: питалась по системе дробного питания и совмещала с тренировками: за 6 недель минус 4кг. жира и плюс 1.5кг. мышечной массы) если заинтересовало в личку.


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
anyutka r dream bird shtokan11 Элеганта-мой ник

Всего на сайте: 8
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
12 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь